小学时，我说话结巴的很严重，几乎“难以启齿”，平常说话非常吃力，俗称“结巴”、“磕巴”、“口吃”，以致于背诵好的课文都不能背出来，每次都被语文或英文老师责罚。一直到初中，高中。直到大学，我大一时碰到的一位老师，因为我学的是新闻专业，必不可少的一门学科是“演讲学”，当时很怕，我觉得我是断然不会上台说出一句话的。老师姓吕，他救了我。首先，肚子里得有东西。首先，肚子里得有东西。
多去倾听别人的说话，西方有句谚语说：上帝之所以给人一个嘴巴两只耳朵，就是要人多听少说。多听，才是最有收获的，不断的丰富自己的内在知识，不断的去学习别人的长处，用一颗自信与谦和的心来面对自己的每一次社交与工作中的场合，即使自己做的不够好，只要努力，只要有真诚，相信你假以时日，一定能够成为一位说话和沟通的高手，为自己的事业和生活带来很多快乐！
不要羞怯，要知道每个人的资质都是差不多的，自己有怯场的心理，别人也会有同样的感受，要抓紧一切可以锻炼的机会来展示自己，给自己信心，相信自己既能够做得到也能够说得出，每一次的锻炼都会给自己开始下一次以莫大的勇气，再加上自己不断的总结和积累。长此以往，必然能够在以后的一切场合中自己脱颖而出，说出自己，证明自己。
很多时候我们不是没有适当的语言来描述或者形容，只是因为迟疑忐忑的心理而导致表达不明晰简练，因此，在日常生活、工作、学习中，要消除自身的心理障碍，增强自信心和表现欲，敢讲是开口说话的第一步，由敢讲到能讲，由能讲到会讲的进化过程，积极主动大胆地说，和他人积极互动，多开口表达，突破敢讲是提升语言表达能力的第一步。
多问多说，不要怕出错。我有一个同事，每次开会的时候都爱问问题，一开始问的问题大多很幼稚，我们都在心里笑他，可他也不在乎，仍然坚持有问题就问出来。慢慢地，我们就发现他问的问题有了高度和深度，现在已经是一家子公司的总经理了。
我们要清楚的认识自己语言表达的现状，是不是对语言很敏感，也就是具有一定的天赋。你要知道自己需要提高到什么程度。根据上面两点，来做相应的刻意练习。其实，很多人之所以有很强的语言表达能力，大部分人是通多各种训练达到的。
