记得小时候的自己特别喜欢看电视，但是吃饭还是睡觉都在电视前面盯着电视不停的看。也不知道电视里是什么内容让自己那么的痴迷。而且还有很多时候自己的眼睛都给看的有点模糊不清了还是不愿意戒掉那个电视狂。但是自从上了高中，就是发现大学里会让自己更加的向往，就会发现自己对电视的爱好，也没有那么深了。
不要把看电视剧的软件放在显眼的位置，把学习软件放到主页。
这样每次打开手机，就会看到学习软件，提醒自己学习，平时开启手机也不会受到电视剧的诱惑。
但是如果已经开始追剧，还是先看完吧，毕竟看一半很难受。
看完之后不要寻找下一个电视剧，没有看剧目标，慢慢也可以戒掉看剧的习惯。
改掉一个习惯的最好办法就是重新喜欢上另一个习惯，比如我的妻子非常的喜欢看电视，每天回家都窝在沙发里追剧。后来我经常带着他一起去我们俱乐部打羽毛球。慢慢的，他喜欢上了打羽毛球接。锻炼了身体，又结识了一群志同道合的朋友。
看电视剧只是我茶余饭后的一种消遣，实在是无聊的时候，看电视剧确实是很不错的一种休闲方式。但有时候很忙很累的时候，下了班感觉时间都不够用，只能休息日能看看。想要改掉狂看电视剧的毛病，别让自己闲着，平时要自我约束些。
狂看电视剧，这个毛病其实也非常的好改，不过我们需要循序渐进，而不是一蹴而就，而且要以时间计算为单位，假设今天我们看两个小时的电视剧，那么明天，我们就缩减为一个小时，那么久而久之，这个毛病已经改掉了。
看到电视剧的时候，看了部分开头，就直接在网上搜相关的资料，比如历史资料，改编小说，剧情简介等等，看了后面的剧情，对电视剧应该就没多大的兴趣了。还可以看看电视剧的评价，差评会让你失去看剧的兴趣。
