我一般是听纯音乐有几首推荐一下：《Rude Boy》《Beat It》《The promise》《重新开始》。
自己睡觉之前就要听音乐，没有音乐很难入睡，一般自己听的都是轻音乐，天空之城这类的，会很快的入睡，效果很好。
王俊凯的《醒着》很适合睡前听，这首歌是写给未眠的人，曲调很柔和，王俊凯的声音也很有安抚作用。
《忘了她》，好先生的插曲，声音特别的有磁性，我大一有段时间经常失眠，听这首歌很快就可以入睡。
我觉得睡觉前可以听一些轻音乐，或者钢琴曲，都是有助于睡眠的，还会使自己心情愉快。
《夜的钢琴曲》石进的一些钢琴曲都比较适合入睡。建议可以听一些轻音乐都比较适合。
