我一般是听纯音乐有几首推荐一下:《Rude Boy》《Beat It》《The promise》《重新开始》。
自己睡觉之前就要听音乐,没有音乐很难入睡,一般自己听的都是轻音乐,天空之城这类的,会很快的入睡,效果很好。
王俊凯的《醒着》很适合睡前听,这首歌是写给未眠的人,曲调很柔和,王俊凯的声音也很有安抚作用。
《忘了她》,好先生的插曲,声音特别的有磁性,我大一有段时间经常失眠,听这首歌很快就可以入睡。
我觉得睡觉前可以听一些轻音乐,或者钢琴曲,都是有助于睡眠的,还会使自己心情愉快。
《夜的钢琴曲》石进的一些钢琴曲都比较适合入睡。建议可以听一些轻音乐都比较适合。