睡觉之前戴着耳机听歌，声音不要开的太大，尽量听一些轻声的音乐，以帮助入眠，不要戴的太久，可以在准备睡觉的前半个小时倾听音乐，快要入睡就取下耳机，要注意保护好耳朵的听力。
睡前听音乐，可以在没睡着之前可以听一会轻声的音乐帮助入睡。 如果要入睡了，把耳机拿下，不要再继续听音乐了，睡眠期间要全身放松，当然耳朵也需要放松休息。
我表示很喜欢戴耳机，以前iphone被老师收走以后，我天天用iphone5的耳机配着诺基亚最低级的手机，可是手机一拿回来，我就莫名其妙的不爱听耳机了。
我戴耳机听歌，主要原因是怕影响其他人。现在成为习惯了。因为晚上在学校宿舍，同学们都已经睡着了，为了不影响他们，所以选择睡觉前戴上耳机。
音响和 耳机 听歌 都喜欢 ，我晚上睡之前都会听会歌,睡觉之前听歌，听着听着也就睡着了，如果睡觉前不戴耳机听歌，我会失眠的。
戴着耳机睡觉，但是戴着耳机睡觉对耳朵不好的，同时会损伤到耳朵听力。所以不建议睡觉戴着耳机，有很多不好的地方。
