当我们在尊称大S为美容大王的时候，其实我们忽略了一个低调的台湾女生，她就是苏慧伦。惊奇的发现，已经40岁的苏慧伦，她才是真正保养女神！
拍摄《醋溜族》的剧照，这时候苏慧伦已经36岁了。
苏慧伦近照，演唱会照片，你能看出她已经40岁了吗？
调节心态，自我提醒
苏慧伦的事业经历过几次起伏，她的声音曾经被誉为华语歌坛最独特的嗓音、最有前途的女声，但也有过一段时间的停滞期，我们只能在肥皂剧中偶尔搜寻到她的身影。虽然事业有过不顺心的时候，但苏慧伦说自己很懂得调节心态：“要保持年轻就要保持年轻的心态，我们每个人在小时候都是很单纯的，现在虽然长大了，但单纯的本质不会变。我自己也是这样，虽然偶尔会碰到不一样的人和事，但这样只会让你感觉人更有层次。不需要去太计较。像我自己，这些年确实是碰到一些困难，遇到一些烦恼，但我常常会自我提醒，只去想事情最本质最基本最简单的部分，就不会觉得那么困难那么烦恼了。自我提醒这一招真的非常有效。”
充足睡眠，补足水分
“其实说到保养皮肤什么的，我想所有的女生对这些或多或少都有些了解，大家都知道睡眠和饮食是最重要的。”苏慧伦认为这是保养中最重要也是最基本的，只要能保证充足的睡眠和合理的饮食，每个女人都能延缓衰老：“没有工作的时候我一定会让自己睡足8-9个小时，但实际上我经常要赶通告，有时候拍戏会没日没夜，因为缺少睡眠对皮肤伤害很大，这种情况下我会给自己做个Facial，然后美美地睡一觉。因为补充了睡眠，所以即便看上去我的皮肤有些损害，但眼睛神采奕奕，看起来会比较年轻。”
皮肤也需要喝水，补水看似简单，但在繁重的工作下能坚持则不太容易，苏慧伦就常常要周围的人提醒自己补水：“有时候拍戏熬夜，我会大量喝水来排毒，在大量工作的情况下，一定要大量补充水分，我就会强迫自己今天必须要喝下多少多少水，这样能帮助内环境和皮肤的改善，这是不得已情况下的补救方法吧。”当然苏慧伦也有自己的保养秘诀，令人意外的竟然是简单的“蜂蜜水”：“我的独门秘诀是蜂蜜水，很简单是吧。大家都知道蜂蜜水对皮肤不错，而且能退火，但能坚持下来经常喝的人并不多。我一直坚持喝蜂蜜水，保证自己随时都能喝到温蜂蜜水，对皮肤对喉咙都有帮助。”
苏慧伦较注重皮肤的护理
在个人的皮肤保养方法上，苏慧伦较注重皮肤的护理，每次卸妆，她都会乖乖地把该卸的妆清洗得干干净净。
说起皮肤的保养之道，苏慧伦认为多喝水是养颜美容的法则。喝水既经济又有效，所以抓住机会就补充水分，而这似乎是许多美丽女子的保养方式。另外睡眠是另一贴美容良方。
下面是苏慧伦的保养秘方：
美容：蜂蜜加柠檬可以治感冒，也能护肤美颜；
运动：游泳和去健身房锻炼；
吃的忌讳：少吃辣、凉、油炸的食物，水果多多益善；
很累的时候：不要绷紧脸，努力想想别人说的笑话.
你还记得那个唱歌很甜美的那女小女生吗?没错她就是苏慧伦!没想到到了现在她的皮肤状况那么好吧!你想知道使她美丽的秘密吗?你想知道她抗衰老的妙招吗?你想知道日常美白的小窍门?今天小编就来解答大家的疑惑吧!
当我们在尊称大S为美容大王的时候，其实我们忽略了一个低调的台湾女生，她就是苏慧伦。惊奇的发现，已经40岁的苏慧伦，她才是真正保养女神!
出道时的甜美小女生苏慧伦，至今仍是短短的头发，恬静的笑容，一如邻家女孩般可爱，依旧是学生情人、军旅情人，而实际上掐指一算，十几年已经过去了。
善于排除不良情绪
关于心理健康保健不得不提到如何处理不良情绪的问题。遇到不顺心的事，别闷在心里，要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，使消极情绪得以释放，从而保持愉悦心情总伴你左右。
善待别人，心胸大度
以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处，会得到快乐的情绪体验。这样宽容，关心别人也有利于营造好心境。这也是一条关于心理健康自我保健的妙计。
苏慧伦的事业经历过几次起伏，她的声音曾经被誉为华语歌坛最独特的嗓音、最有前途的女声，但也有过一段时间停滞期，我们只能在肥皂剧中偶尔搜寻到她的身影。虽然事业有不顺心的时候，但苏慧伦说自己很懂得调节心态。
随着社会大环境的变化，在这种情况下我们进场会觉得有时候适应不了环境的变化，所有产生了懊恼以及沮丧。在这种情况下，我们要做的就是要适应社会的变化，努力的去学习，提高自己的人生价值和适应能力，从而减少了很多压力和困惑。
关于心理健康的自我保健方法还有很多，不过从整体上来讲，还是在于心态调整和处事风格两方面的自我调节。
在生活中，除了一些在正式或者比较严肃的地方外，最好在亲朋好友间使用幽默的语言来跟他们对话，采用这个方法之后你会觉得谈话的氛围突然变得很活跃很融洽，对接下来的谈话内容也是很有帮助的。
