跟家中的家长一起吃饭的时候尽量要把电视机打开，找一个电视剧一起看，这样大家就不会很尴尬了，可以和家长一起聊聊剧情，聊聊演员的演技，这样也避免了家长把话题引到你身上。
我的解决方法是掌握话题主动权。
比如我爸很喜欢批判我吃饭的时候很多问题。。。但是我就顺从的听过以后马上转移话题到我擅长领域，比如我会马上跟我妈讨论前几天看的书，我爸看书少所以我们讨论的时候他就失去主动权，也不会想着再说我点什么了。或者你干脆就在大饭桌上长辈还没开口的时候先聊点大话题，聊聊政治哲学文学，一般的长辈们没几个能跟你辩驳的，所以大家的重点就从（这孩子吃饭不规矩）到了（这孩子知道的真多）上了。
第一次去男朋友家吃饭。他是家里最小的，父母，姐姐，哥哥还有他奶奶都在，然后我就埋着头一直默默的吃饭，问一句就答一句。吃完饭就拉着男朋友出门去了。那种氛围简直是不要太尴尬。只能少说话，多吃饭。
爸妈经常会带我一起去和我不认识的长辈吃饭，这种情况多了我也渐渐变得有经验，因为没什么好交流的所以我一般都保持着微笑，在吃饭的时候不一直低头玩手机，帮忙倒水要有礼貌。
生活当中难免会碰到这样的尴尬境地，与其被长辈们各种追问，不如自己打开话匣子。通常我会主动询问长辈一些事情，也会谈一谈时事热点。
这是长辈们比较感兴趣的事，我不会过度的表达自己的看法，因为彼此成长的背景不一样，因此在长辈面前，我更多的是顺从。
做好自己就行，和家中长辈吃饭你就负责认真吃饭，需要的时候说两句话，如果是比较开明的长辈，实在插不上话饭吃的差不多的时候也可以玩玩手机，注意不要太投入，以免显得没有礼貌。
