如果说你问谁有上班恐惧症的话，那么会有人的第一反应就是年轻人，特别是90后。很多90后大多是刚刚毕业几年，中间跳槽多次。频繁地变换工作环境很容易让他们产生压力，以至于导致有上班恐惧症。有这么几个星座最容易出现这种情况。
TOP1天秤座 天秤一直都很崇尚那种很安逸的生活，会出现上班恐惧症也是可以理解的。毕竟他们喜欢悠哉悠哉的不要想太多事，上班就意味着每天都要按时按点起来，如果上班的地方远，还要起得更早，挤公交挤地铁，就算自己有车也会遇上上班高峰的堵车，一想起这些，天秤就会觉得受不了，上司多安排一些任务下来，天秤压力感就更加要爆棚了。要改善这种症状，天秤就应该平时多想一些开心的事，也要多和同事聊一聊天，就会轻松起来的。
TOP2双子座 对于睡到自然醒是相当需要，相当重视的双子，最易出现上班恐惧症就是因为一天的时间都会被工作占据，不能睡久一点，也不能有自己更多的私人时间了。
如果是刚毕业的求职者，对于找工作会有些抗拒，如果是多次跳槽的人，会因工作的不顺就找各种理由不再积极找工作。适当做一些体育运动，保持充足的睡眠，对于缓解双子的上班恐惧症会有很明显的效果，晚上不想出去聚会，也可以在家看一看电视电影，舒缓一天的疲劳，才会累积到更多上班的动力。
心思太多太细，巨蟹之所以会比较易于出现上班恐惧症，主要是因为主动性不够，习惯了依赖别人，对于自己一个人去完成一件事有很大的压力，自己把上班的压力想象的过于强烈。会担心自己做的不够好，会被上司批评，会被同事嘲笑，其实这些都是巨蟹想多了。只要用心努力，做好自己应该做的，就能够得到肯定，多一点运动，上班前多一点准备，放松心态，巨蟹就会发现上班其实不是打仗，可以学到很多知识，也可以遇到合适的朋友。
金牛如果是习惯了休假的悠闲时光，就会很难适应职场的快节奏。会不爽上司的催，也会不爽同事间的不配合，其实很多的不爽都是因为金牛没有适应工作的节奏，都是自己懒散的原因。要缓解这种一到上班就各种不舒服，各种不适应的症状，金牛就要在快休假完之前就提前进入角色，在快上班之前，主动做一些与自己的工作有关的事，看一看书，思考一下接下来的工作进度，就能更快的进入工作的积极状态中去。
