睡眠实在是太重要了,本人也是喜欢睡前听音乐,听到舒服、缓慢的音乐时,对快速入眠确实有很大的帮助。听音乐时建议不要用入耳试耳机【因为本人认为带耳机睡觉影响睡眠】,尽量选择开功放,音量调到自己能听到就好【手机的话,请拿到2米之外】,选择自己以前从来没有听过的较为缓慢的音乐比较好,比如交响乐、电影原声带等等无人声的协奏曲,又或者各种小语种的音乐【以听不懂为前提】比如法语、西班牙语、俄罗斯语、德语等等等等。
其实金属很容易睡觉的,因为太躁,动态小,我自己是连最喜欢的《slaughter of the soul》都能听睡;反而是古典系不容易睡着,因为动态大,打盹的时候一个齐奏就醒了,尤其是越听越懂了之后古典系就更睡不着了。总结来看,你听第一遍就知道他下一句唱啥的那种曲子最容易睡觉。
首先强推的是The Seal lullaby (海豹摇篮曲),也被翻译为密封摇篮曲,这个歌好像没有被我归在下面任意一个范围里面,因为我比较喜欢这个摇篮曲的意境还有风格。我听的是合唱版本的,美声此起彼伏,和声好美,有高音但不刺耳,非常舒缓。
lullaby for Lucas初中时候热爱广播,那时候中央广播电台音乐之声每天午夜十二点会放一首歌,一直非常喜欢,就是这首。标准的催眠曲,Standfast还有首Carcrashes也非常好听。
推荐《夜的钢琴曲》的全系列,随机循环,很催睡。我有一段时间,基本上每天睡前都要听《夜的钢琴曲》,每首曲子就像每个不同的故事,有四季、有过去、有欣喜、有哀伤。
何日君再来,很中国式的歌曲,在小号和吉他的映衬下显得有些洋气,也许正是小野丽莎不太标准的发音才赋予了这首歌全新的味道,让静谧夜晚多了一分惬意。





