培养自己的爱好，一个可以让你全身心投入进去的爱好，比如运动、旅行、画画、音乐，去发现去感受这个世界的美好，才能有活下去的动力。
努力让自己强大起来，强大到可以看淡过去的种种不幸。寻找自我，寻找希望，不幸只是生活的一部分，只要有希望再难也要能活下去。
定立一个为之奋斗的目标。如果你有才华，你必须继续努力，不论旁人的言论如何你都无需在意。
丰富自己，培养更多的爱好，兴趣，让生活重心不仅仅是现在的，也可以认为是转移注意力。
吃啊，我心情再不好时碰到好吃的就好了，没有一顿烧烤解决不了的事，如果有就两顿。
强烈建议找优质的心理咨询师咨询或治疗，在自愿且有能力支付费用的前提下。
