对于3——9岁的少年儿童来讲，看奥特曼主要是看打斗，这个不用多说了。
甚至童心未泯的中二成年人也可以看打斗，只不过成年人对特效要求要高得多，奥特曼那种打斗估计是看不下去，大概至少要漫威、DC那种漫改电影的打斗特效，或者这些年的美版哥斯拉那种特效才行。不过没关系，他们看奥特曼可以不关注打斗，而去关注别的。
对于大概10——15岁的少年儿童来讲，看懂大部分奥特曼作品的剧情应该没什么问题了。奥特曼作品不都是那种莫名其妙怪兽出现、奥特曼出现消灭之的公式化剧情，有的剧情还是略微复杂的，小孩看不太懂。
但青少年，应该能看懂绝大部分剧情了。
不过某些相对比较深奥的剧情，或者说需要了解相关背景才能知道在说什么的剧情，以及有一些需要一定人生阅历才能真懂的剧情，青少年还不能真正看懂。
对于15岁以上的青年以及成人来讲，随着知识的进一步积累，人生阅历的进一步丰富，终于可以开始有资格挖掘『奥特曼』系列作品的内涵了。
奥特曼作品里的很多东西，确实不是没有阅历的一般年轻人能看得懂的。
所以每个年龄段观看都会有不一样的感觉和体会，题主的提问是最适合的年龄段，那只能说，建议10岁以下孩子观看，毕竟10岁以上的人再看，似乎觉得这孩子有点幼稚，当然只是个人意见。
老少咸宜，但三年级以下看不懂，最好有点社会阅历再看，更能体会导演用心
适合小孩子看，也适合还有着英雄梦的成年人看。
适合少年来看吧，太小了看不懂，我觉得10岁左右看合适。
2——17岁
我自认迪迦奥特曼有道理和有教育的一部都适合看！
