大学生一般压力都在期末考试和毕业证书以及毕业后的工作这些方面。其实运动在面对任何压力都是一个很好的办法，值得一试。
先来说说大学的考试，有简单的也有难的，但是只要上课听了记住重点了都是可以过的，那么通常就是觉得自己复习不进去。期末考试我虽然每次都过了，但是考试前的压力总是很大，我平时上课不怎么听讲，只是老师讲重点的时候记一下所以觉得自己好像很多东西错过了，考试的时候心里没底。平常又专门玩去了，心就野了，不会像以前读高中一样认真静下心来背书，可是不背就没办法考试。这个时候我会选择去玩游戏或者在全民K歌里面唱歌。
音乐和游戏是解决心理压力非常好的两个方法。音乐有使人放松的效果，我比较喜欢鹿晗，所以经常听他的歌，最喜欢他的勋章，听了这首歌我会觉得全生充满力量，随着力量的增加和心理放松我才开始背书。
我们在大学都是有室友的，比如你要是心里压力大，那就不管不顾和室友来一场游戏嗨一下，释放自己的压力，不要把自己逼得太紧，就算考不及格不还有一次补考吗。都是经历过高考的人了，一个小小的期末考试算什么，给自己这样的想法是很好的解压方法。
我们学校的毕业证书和考试相关，就是不能挂科，第一次挂科开学补考一次，第二次挂科就要等到大三毕业的时候补考，不然就拿不到毕业证。这样的情况通常是已经到大三需要补考的人才会紧张，这个时候你千万别着急，你要想着学校总不可能不让你毕业吧，老师也是你的老师，会对你宽容的。
实在觉得压力大可以去找心理老师，大学应该都会开心理课程，去找老师疏导一下，我们班有些人考试就紧张都是找我们的心理学老师，然后她会有办法让你不紧张，也能很好帮你缓解心理压力，你的知识都是老师教的，就应该的去相信老师的能力。
接下来就是找工作了，很多大学都是不包分配的，我大三的一个学姐她的压力就很大，马上要毕业的时候她还不知道应该去哪里，觉得找工作太难了，其实没有必要紧张，先搞清楚自己是想跟着专业走还是做别的。
如果跟着专业走可以联系自己的一些学长学姐，了解一下他们的经历，慢慢的你就会知道自己应该怎么找工作，心里有底了，自然就不紧张了。
总的来说就是每天起床的时候心里默念我能行，能跑步就去跑步，与朋友倾诉，玩游戏，听音乐，询问学姐学长的经历，找心理老师，这些我相信大学生缓解心理压力都是有帮助的。
大学生心理压力成为了一个普遍的问题，作为一个在校大学生，我来谈谈自己的看法，抛砖引玉。
一、认清自己的根本目的
压力来源于很多方面，但是不论怎样，如果我们能认清自己的根本目的，就能排除很多压力。
比如现在在大学中有很多人，整日忙于社团学生会的工作，常常做表格到深夜，一有课余时间就要跑去值班或者去活动现场，时不时还总是要开会。我身边有很多同学因此忙的晕头转向，精力疲惫。相信这也是很多同学的压力来源。
我觉得，对于类似于这种在大学生活中因为努力，奋斗而产生的压力，我们应该这样通过认清本质，去排除。
什么是本质，我觉得就是你要知道你来大学是做什么的，你大学四年后想要成为怎样的人，为此你要在大学期间做哪些努力，而不是先忙碌起来，觉得到时候问题自然会解决。例如对于我来说，我觉得大学四年，我想成为一个专业（计算机）水平很高，有自己精通擅长的兴趣爱好，身体强壮，有独立的思维方式的一个人。所以我只希望去学好我的专业知识，将其他时间用在爱好上，而没有参加任何社团和学生会的工作。
人各有志，你应该认清你的志向，选择你要做什么事情，而不要什么都去做。
二、充分的放松活动
有时候，即便我们知道自己需要做什么，但是所要做的东西还是太困难或者需要太多的精力。就比如对于我来说，我的正事就是学好我的专业技能，但是这并不是一件简单的事情，甚至可以说是一个永无止境的事情。我会在学习一下午或者一晚上之后感觉到疲惫，精神紧张，怎么也不能继续下去。对于很多人来说也是一样。
所以我们需要充分的放松活动来缓解我们精神压力，比如我们可以放空一会自己的思想，或者去做一些运动，长跑或者游泳，或者是找一个安静的地方阅读，或者是去市里大吃一顿，或者去逛街，再或者做一些你喜欢做的事情，比如玩玩乐器，或者玩玩滑板。总之，各种各样的放松活动，都有助于舒缓我们的压力，也能有效的提高我们的工作学习效率。
三、做出取舍
有时候，我们可能想要追求的东西和目标太多，或者比较庞大，这时候，我们就应该能够做出取舍，因为我们的精力是有限的，或者我们的追求不应该是单一的，我们如果感到了不正常的压力，那往往以为着我们的身体和精神已经超负荷了。我们需要舍弃一些对于自己并不是那么重要的东西。
本人就是一个大学生，其实心理压力的来源有很多，首先，英语四六级就是其中之一，有的还要考雅思，这些一开学就迎面而来的压力有的人会觉得比高考还难。
面对这种心理压力，其实有很多种方法，参加大学社团就是其中之一，大学的社团都是比较自由的，不会有什么心理负担，用社团来分散注意力，可以使心理不用那么郁闷，不如好动的同学可以选择跳舞，或者武术，大多数大学都会有的这种类型的社团，有比如有人喜欢静的可以去参加画画，或者做社团的干部，又可以调节心态，也可以根本的学习上解决心理压力，不过，如果心理压力源于社团干部的事物繁多，建议可以辞退一些不必要的干部职位，因为社团干部过多也会造成心理上的压力，这个时候可以去谈谈恋爱，多认识一下朋友，和一群志同道合的朋友一齐去旅游，或者做兼职，毕竟大学比较自由，时间比较充裕，个别专业除外。
也有的同学是源于与人相处产生心理压力，包括与异性相处，与舍友相处，与家人分隔太远太久没有见到家人，这些都会产生心理压力。这个时候也是用分散注意力的方法来调整，不过方法要用对，对于这种情况，多数要养成和别人聊天的习惯，因为只有沟通好了，才会从根本上解决这种事。
还有就是就业实习，快毕业的同学也会有心理压力，这个时候心态放轻松，是金子总会发光，总有企业欣赏你的才能，每个人都会有自己的过人之处，好好享受大学生活，不要让压力成为你的阻力。
