我就是一个鲜活的例子，去年回家过年，我足足胖了十斤，假期结束，回到学校，我发现，情敌瘦成了尖下巴，而我的双下巴双了又双，男生看情敌的眼光都变了，一气之下，我决定减肥。
不管三七二十一，甜甜圈，棒棒糖，巧克力，谁喜欢谁带走，就这样，我每天以蔬菜水果为主食，早上还要跑五里路，半年时间，成功的让自己变成了女神。
虽然男神已经是情敌的了，但是我一点不后悔，苗条的我，什么样的帅哥找不到。
有位客朋友，怀孕生子后，体重一百四十多斤，整个身体是圆形的了。后来好像是服用了山草药的减肥酵素，然后好像还有代餐，最终坚持下来，成功瘦了四十多斤的故事。当时胖的时候，自己妈妈都说ta，二三十岁，像一位中年妇女一样。ta当时心里也是备受打击的。
减肥成功瘦下来四十多斤的时候，自己整个人的人生都发生了翻天覆地的变化。
我有一个朋友，体重高达260多斤。其实他的个子很高，看起来也没有那么夸张，但是他依然靠着自己的毅力，在一年之内减下来80斤的重量。他减肥的方法就是每天坚持两个小时的运动，然后合理的饮食搭配。现在绝对是型男一个也找到了自己的女朋友，而且他受起来也是很多，所以我们不要低估每一个胖子的决心。
我一个女性朋友就是我记得她那个时候是200多斤，出去吃个饭我都害怕跟本吃不够像无底洞一样，后来男朋友和她分手了，你很伤心，我就说你还哭什么不知道为什么分手吗就是因为你太胖了。她可能被我刺激到了，减了两年，现在110斤我很吃惊，现在呢有男朋友都结婚了挺好的。
单位的女同事，结婚前很胖估计170斤左右，婚后一年一直要不上孩子，医生建议减肥，不到一年时间减了50多斤。减肥期间每天的步数排行都是第一名最多四万多，最少的时候也有两万多步，每天晚上只吃蔬菜和水果，毅力真的很厉害，现在也有了白白胖胖的宝宝！
我们大学同学。他减肥减肥成功是因为有女朋友。他每天坚持跑步还把自己饮食控制很好。看到他我相信一句话。就是一个人可以为另一个人改变一切，只要喜欢就一定可以做到不管多难事情都可以。甚至是你都不知道自己原来这么厉害。
