不说话。我比较喜欢选择沉默，因为一生气说出的话真的是一点都不靠边际。不知道为什么自己忍住别说出来过了那个时间点你就会发现自己还是很理性的。毕竟生气的时候说的都是气话。
平时呢，我预感到自己脾气如果将要爆发的时候，我就会让自己安静待呆一会儿，过一段时间去发泄一下，去湘江边之类的地方转一下，之后再回到自己原来的这个圈子里面。
如果我感觉到自己想发脾气的话，那么我会在外面转一转，或者自己听几首舒缓的音乐。放松一下心情，缓和一下自己的情绪。
一旦我想发脾气，当这个想法冒出来的时候，就在心里默数十个数，告诉自己，生气伤身。这个方法很管用，建议您试一试。
我在等一分钟，等下一分钟，要是真的想发脾气，我一般都会等两分钟在开口说话，这个方法不错，能避免一点口不择言。
和好朋友说一说，舒解一下自己的郁闷，如果事情发生很急的话，我会握紧拳头深呼吸，要说的话在脑子里过几遍。
