刚开始跑步的时候，好开始会想着各种烦心的事，然后跟着音乐的节凑，一直不停地跑下去，开始觉得一切都不一样了，心情也变得很愉悦。跑步可以分泌多巴胺，人会越来越轻松和兴奋！随着跑步水平的提高，有时候跑完20公里，真的不知道跑的过程当中，自己在想什么，可能有时候跑的久了，已经和大自然融为一体了！
我是在大学校园的操场里跑五公里的，因为是慢跑，大约跑完五公里要三十一分钟左右，四百米的跑道要跑十二圈左右，跑步的时候，确实很枯燥乏味，我也没有想什么，因为是校园操场，里面散步的或者跑步的很多学生美眉，我一般都是边跑边欣赏漂亮的女学生。
很多下班较晚的跑友选择夜跑，眼看着出门时已经快晚上9点了，就在心里告诉自己，我今天只跑10KM，一定要早点回家休息...结果跑着跑着，一不小心跑出了一个半程马拉松...
长跑时候，前十几分钟心思主要放在调整呼吸和步伐的节奏上，好通过身体阈值。到身体轻松以后，就是天马行空的乱想，有烦恼事也有快乐事，反正是越跑越轻松，心情越来越舒畅。
在认真跑马时，主要算配速，算下一公里是提速还是放慢速度。心算能力差，绕来绕去，花不少时间，或者控制步频等与跑步相关的事情。其他轻松跑时候大多天马行空胡思乱想了。
背诵各种古文，古诗词从五言到七言从诗到词然后开始兰亭集序，醉翁亭记，出师表，滕王阁序，如果卡住了或者忘记就从头开始，缺点是：如果我想不起来了就会纠结的要死。
