实不相瞒，在工作之前，我从来没有真正动过减肥的想法。
我的肥胖呢，算得上是家族性遗传，家人都胖。
小时候呢，我还能安抚自己还在长个，或者是婴儿肥，所以我可以肆无忌惮的多吃一口，但是随着成年，身边的好朋友们都瘦了，只剩下我鹤立鸡群的胖着，属实太丑了。
我这人厚脸皮，从小倒也不决定自己胖而自卑，再加上人缘还行，身边的异性朋友倒也不少，说的好听点人家把你当哥们，说难听点就是因为你自己长得丑呗。
还记得读书时候吧，班主任总给我妈打电话，说我可能有早恋迹象，当时我妈一口回绝，很轻松的和老师说绝对是她误会了，我闺女这样的不存在恋爱的，果然老师也逐渐发现，好像人家的确是在跟我当朋友。
那我是从什么时候开始想减肥呢？
还是从工作开始。记得有一年，工作特别忙，生活作息不规律，基本无时无刻都在出差，再加上我不喜欢体重秤，基本也没有在意过身材问题。
我身高160CM，但是我这个人的体重吧，一直保持在120斤左右，这不是那一阵很忙吗，持续不间断出差，我记得有一次飞到长沙，酒店里有个称，心血来潮洗澡的时候我就上去称了一下，不称不要紧，这一称我慌了，140多斤！
我一度认为是称坏了，毕竟比我预料的要多整整20斤啊。我还隔天和同事说，这个酒店的称给我称多了20斤，同事还劝我，说一定是体重秤出问题了。
结果第二天飞上海的时候，上海的酒店它也有一个称。于是我战战兢兢上了称，给我的还是这个数字，于是我傻了，动了要减肥的心思。
首先，我得有个减肥激励目标吧。但我一没偶像二没喜欢的人，我就选择去了三里屯，晚上去的，各式各样的美女帅哥。
其实三里屯的帅哥美女们对我的触及很大。到了那里才觉得怎么这个城市有这么多帅哥美女，凭什么就我一个人又胖又丑又单身？其次我一想，这么多帅气小哥哥们，怎么能便宜了这帮瘦女孩，我也要加入他们。
别说，还真起到激励作用了。
另外，我办了健身卡。我闺蜜和我说，私教对你来说难坚持，也贵，不如你就用跑步机，一开始快走，然后慢跑，每天一小时足够了。
吃饭呢，我每天只有早餐敢吃饱，午餐不吃主食只吃菜，晚餐沙拉或者水果。
减肥期间节食，实话说是很辛苦的。我当时减肥时，是下班时间去运动的，时间大概是晚上7-9点。
运动完会感觉到非常口渴，所以我通常会喝一大桶水，一方面补水，一方面撑撑胃，让自己感觉起来不太饿。
但是最难熬的基本是晚上11点-2点期间。因为喝的水逐渐消耗了，运动后的身体也开始恢复，当你躺在床上后，胃终于开始产生了抗议，你会感受到非常非常饿。
我本来是想通过早点睡觉来改变这个问题，但是你真的会饿到睡不着觉，然后人的心态都会崩溃，会觉得我每天这么辛苦了，怎么都不能吃饱一顿饭。因为晚上，人们常常会多愁善感，胡思乱想一些奇奇怪怪的负能量事情。
这时候就需要你强大的控制力与自我安抚的技能，我通常会看一些影视剧转移目标，或者逛一下购物网站，看看漂亮衣服，给自己一个鼓励暗示。
实在饿的不行的时候，我会爬起来吃一块白豆腐，白豆腐热量低也抗饿，吃一口顶一下然后赶紧睡觉。
当然还有一个问题就是长期不吃晚饭也会伤胃，这个真的需要姐妹们按照自己的身体体质合理做决定，毕竟为了减肥得了胃病也挺不值得。
最后祝福大家都能减肥成功！
那是五年前的事！女儿上七年级的时候，正好是进入初中么。开学要开家长会，从学校回来我看出她好像的心事，好像有话要说。便你问她有什么心事，她说开家长会。不过这次想让爸爸去，这是为什么？小学家长会一直都是我开家长会，怎么突然中途换班了呢。是不是有体力活让你爸爸干？我只是不想让老师同学到着我妈妈是个大胖子。在这个瞬间我意识到自己要减肥了。
有天走进商场，看见体重秤，上去一称，59公斤。顿时感觉自己胖了5斤，要减肥了。春节时都只有57公斤，短短五个月就长了5斤，这样下去一定会成为一个大胖子。感觉自己不注意饮食，大吃大喝不行了，胖了对身体不好，容易得三高症。于是不再大吃大喝了，晚餐现在不象从前吃得过饱了，尽量少吃，保持清淡味，六分饱。
当许多年不见的老同学相聚时发现自己怎么会变成了胖子，身材己走样了，之前只顾着事业家庭极少关注自己身体己逐步走样的时候，肥胖与清瘦在身体机能差距太大，比较之下，就会产生是需要减肥的冲动了，人就是这么奇怪有时不比较一下是不知自己到底是什么样子的，所以，就在此场合里面产生了要减肥的念头了。
我和朋友逛街到服装店看到漂亮衣服好想大展身手,展示自己的身材,朋友超标准身材,挑了件连衣裙穿得真好看,我当时试了下,超难看,心里很不舒服,那个瞬间我想该减肥了。
我都160斤了，从几个月前145长到160，胖的好离谱，我也好想锻炼，就是没有毅力，没有决心！从生孩子到现在整整胖了四十多斤，好伤心
