多跟着一些声音好听的明星唱歌， 但不要逼着自己去模仿他的声音，不要吃那么多辣的东西，在青春期会陷入一段变声期 ，这段时间不要大声吵闹，声音会变得低沉 ，一般来说2~3年就好在这短时间内保养好声音才是最重要的。
一，要有良好的休息习贯和充足的睡眠，二，饮食方面不要吃一些刺激性强的食物，比如辣，麻，过酸，过苦，过呛的食物，三，人的心情要乐观思想情绪要保持稳定，个人卫生要有好的习惯。
平时多注意练习，保持声带和发声技巧不要退步。另外注意饮食，一些知名的歌唱家和戏剧大师都在生活中特别注意饮食因素对嗓音的影响。
不要过多地清嗓子,因为做这种动作时,气流就会猛烈地震动声带,从而损伤声带.如果你觉得喉咙难受,那么就小口地饮水或吞咽。
要多饮白开水，有条件的话，可以适当喝些淡绿茶。绿茶具有清热清嗓之功能，比例信阳毛尖之类的绿茶。
养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。
