一个人用自己喜欢的歌曲跳舞，不管动作美不美，套路对不对，哪怕只是瞎比划。
睡一觉可以解决一半的烦脑，剩下一半醒来再想怎么办。
去大山里面住一段时间，每天睡到自然醒，晚上围着火塘烤火。
想干嘛就干嘛，自己吃饭逛街看电影泡书店图书馆，好好工作，假期独自旅行，多发现大自然奇妙的规律，看到原来大家都是这么平凡地活着，原来我也只是其中一粒尘埃，没什么，生活纵使平稳或者骤变，都只有一次，不要不开心，就这样。
买自己想买的东西。出去逛街回来顺手买一束花，能慢慢盛开的那种。早点睡早点睡早点睡，好好保养皮肤和头发还有身材。根据自己的兴趣和心情，画画，学乐器，或者写故事，还有运动和吃。这些都好还有什么烦心事呢？
一开始觉得自己也没什么方法，就是慢慢地就好了。直到痊愈之后发现自己已经胖得不行了，才晓得，原来是吃让我度过了那段艰难的时光。
