可能就是一种敏感或者自卑的心理在作祟，总是觉得别人聊天就是在议论自己，别人背着自己谈话，做事情的时候都是在计划算计自己，就有一种特别敏感的心理，其实有的时候你不必要这样想，你转变一种心态，你就能够发现世界会快乐很多，我们和别人没有任何利益的冲突，别人为什么一定要算计我们呢？我们有自己的生活，我们也不需要任何人其他人的一些硬性的帮助，别人没有帮助我们同样可以生活，所以我们应该做一个自信勇敢而独立的人。
社会太复杂，保持警戒心，适当的有依据的怀疑是正常的，是合理的。
不过如果没有原因的怀疑，搞得自己精神质的疑神疑鬼，这就过分了，证明你的内心太黑暗，太重视个人利益。
试着改变心态，多去看看身边正能量的事情，多接触单纯善良的人，尤其是纯真的孩子们，这样就让自己心态阳光一点。
每当你想会怀疑对方的时候，就想想对方曾经做过很多靠谱的事，甚至对你提供过帮助，这样的好人没有必要怀疑他！
这样的人是比较敏感的人，可能是性格使然，也可能是真的不受自己的控制，如果总是怀疑他人，不妨想想你怀疑的那个人平日里是个怎样的人，你为什么会怀疑他，多问问自己内心是不是自己想多了。如果还是怀疑的话，就去求证这个事实，得到事实后，自己内心就会好受很多。
你这是疑心病，天生的敏感，敏感会让一个人活的很累，我们要放宽心，别人怎么做是别人的事情，我们只需要做到问心无愧就好，不要去怀疑和揣测别人，没事的时候我们多去看书、养花、锻炼身体，陶冶自己的情操，不要去想别人的事情，过好自己生活，自己活的快乐就好。
这是一种不自信的表现，自信心不足，就会去怀疑别人。所以，针对总是爱怀疑别人的问题，我建议：
第一、让自己变得更优秀，增强自己的自信心；
第二、多与人相处，一个人独处久了，难免会有很多想法；
第三、出去走走，多去享受阳光和微风，让自己的心理变得健全起来。
可能是自己想太多，心里害怕自己会被人欺骗，到最后让自己受到伤害！
其实生活中防人之心不可无啊，只要没有影响到你的生活，我觉得也没有什么事吧，只要你用真心去对待别人就好！
想让自己不去怀疑别人，就得让自己了解他，才能知道他到底是不是一个可以谈心的朋友。
