那就是学会宽恕，有时候认清楚自己的实力，不要太过勉强，这是最重要的。因为很多时候不快乐，都是自己强加的。所以同自己和解是最棒的。有时我会看以前的电视剧，自己买一堆零食。然后没人管就在家看一天。看完了以后就被治愈了。像我现在就不会强求这些，已经看开了，也跟自己谅解了。就不会再管那些不开心的事情和人，我觉得这是最重要的。
当我们遇到这事时，有时看开是可以解脱的。很多人这辈子都是在他们从小就是在别人的期盼中成长。所以很难得到宽恕，可是我觉得，等到成年的时候，往往最重要的还真就是宽恕。不要太计较那些不开心的，对自己来讲也并非不好。很多时候，只有长大了才明白自己跟那些天才确实有距离，所以是没办法比的。如果一直竞争只会让自己的心更加紧张，而且难以放松。
所以我有时觉得，对于成年人来讲，最好的办法就是，学会放下。而且能够通过小确幸来救赎自己，这是很重要的。当我们开始享受生活时，就能明白，这是最棒的治愈。所以如果一直在纠结，倒不如先放下来。我们把事情看开些，就能活的很快乐。
所以我觉得对于成年人来讲，如果能做到这种，就算是治愈了。毕竟很多时候都一直在跟别人比较。如果能够选择，放弃其实也是挺好的，虽然竞争可以让你变得更加优秀。但是有时也是一种负担，久了就会很累。所以还是要学会轻松点。只有这时我们才能把关注投到身边的人。或者事情，也能真正享受生活吧。这可能就是最大的治愈了，当然每个人都有不同，对我来讲应该就是这个了。
成年人最好的治愈方式应该是努力的去打拼，然后做自己喜欢的事情，然后让自己的内心有一种安全感，这样才是最好的治愈的方式。
成年人最好的治愈方法，其实就是找朋友一起聚一下，然后把自己的苦恼说出来，第2天也是为了自己的责任，擦干眼泪继续前进。
如果经历不顺心的事情，当然会有一定的挫败感，但是我觉得最好的治愈方式就是不要逃避、勇于去面对，才能真正恢复起来。
成年人最好的治愈方式应该就是给自己一个礼物或者安慰自己，和朋友待在一起，做自己喜欢做的事情
成年人最好的治愈方式是孤独，一个人独处会让成年人更好的审视自己的心，更快的变得坚强起来。
