在生活中，我会告诉自己害怕没有用，不要逃避，提前做好准备，勇敢尝试，勇敢地迎接恐惧就好。人的一生会遇到很多挑战，小时候恐惧水不敢游泳，上学恐惧被老师提问，工作了又会害怕被老板骂，这都是人生的历练。其实想开了没有什么可怕的，只要敢于迎接挑战，就没有什么做不了的事情。
一、鼓励自己，勇敢尝试
克服恐惧的第一点就是要鼓励自己勇敢尝试。举一个我自己小时候克服恐惧的例子，就是学游泳。小时候我是个旱鸭子，曾经被水淹过，后来去游泳时我就特别抗拒。但是上了大学之后学校体育课游泳是必修，那就是没有办法逃避的事情了，这个时候就要鼓励自己勇敢尝试，给自己打气，没有什么是我学不会的，于是我屏住呼吸慢慢下水，后来经过不断练习和指导，我终于学会了游泳。
二、害怕没用，不要逃避
第二点，告诉自己害怕是没有用的，逃避也是没有用的。在上初中的时候，中考要考体育800米。跑步从小就要了我的命，跑800米会让我痛不欲生。我每次都逃避，上体育课的时候想方设法找理由不去练习跑步。后来，我想到总有一天要参加中考，我还是要跑，而且要跑出来好成绩，就想通了。在后来上体育课的时候，我一遍一遍告诉自己，害怕没用，于是我越来越不害怕跑步，最后在中考的时候我跑出了自己满意的成绩。
三、提前练习，磨练胆量
克服恐惧的第三点是提前练习，磨练自己的胆量。上大学时，我害怕在全班面前进行PPT汇报演讲，但是很多作业都需要每个人轮流上台进行演讲。我克服这个恐惧的方法就是，提前练习，让自己足够熟练，磨练自己的胆量，做到“倒背如流”，那么就算上台紧张了，也不可能出现太大的差错。于是，经过几次的锻炼，我演讲能力越来越好。
所以，读者朋友们，你们也像我这样做吧，一起克服恐惧，如果有什么不懂的地方可以在评论区留言，我们一起解决。
不得不说我也是一个恐高的人，所以在高处的时候我都不敢往下看，而且也尽量避免去高处空旷的地方，只有这样才能克服恐惧证。
在生活中克服恐惧最好的办法就是不敢做的事情让自己去挑战一次，不行两次两次不行三次，慢慢的就能克服。
在生活当中，其实我是会尽自己最大的努力去克服自己的恐惧，但是没有必要的话，其实我还是不会去尝试
告诉自己不要怕，这是对于心理上的鼓励。还有就是怕什么，就做什么，你会快速有效地提高你的自信心。
当我遇到让我恐惧的事物的时候，我不会选择逃避，而是会放松心态，直面恐惧，积极找出应对的方法。
