人的一生不是在演戏，但却如演戏一般有很多的挫折和艰难困苦。影视剧中的主角在面对挫折和坎坷的时候，一开始也会心情低落失去斗志，但在经历了很多事情之后，最终都会鼓足勇气，与挫折和坎坷的生活战斗，最终会战胜困难得到成功。
现实中的人往往没有影视剧中的主角那样的信心和斗志，在遭受了挫折和坎坷后，很多人都会一蹶不振，失去了面对生活的勇气，开始庸庸碌碌的生活，甚至会破罐子破摔，把生活过的穷困潦倒，惨不忍睹。那么一个人真的遇到了挫折和坎坷要怎么办呢，怎么样才能够重拾信心，再站起来呢，这也是有办法的。
一个人在遇到了挫折和坎坷之后，首先就要自救，其他任何人的影响都是次要因素，主观上努力了才能解决问题。人是为自己而活的，人的生命还只有一次没有可逆性，如果自己不站起来，就会浪费掉一生的时光，在年轻的时候碌碌无为，老了之后扼腕叹息。
所以在遇到挫折之后，就要积极的开导自己，告诉自己要做一个打不死的小强，生活把我虐了千百遍，我待生活如初恋。要一次又一次的寻找机会，不要放弃。要相信阳光总在风雨后，只要努力就会有机会。要多看一些成功人士的案例来激励自己，并向他们学习。
有一个80岁的老太太的创业史就是一个最好的例子，她在年轻时候曾经是中国首富，但由于走私进了监狱。她的女儿自尽而死，临终给她留了一封信，女儿的愿望就是能够建造一座养老院，让老人老有所依，生活幸福。这个老太太得知女儿的死讯后痛不欲生，但她最终迈过了这个坎儿，她决定要积极减刑，出狱后要完成女儿的遗愿。这个老人做到了，她在70多岁的时候出狱，出狱后她从扫厕所做起，一点一点把事业做大，经过了几年之后，她终于完成了女儿的遗愿，建造了几个条件很好的养老院，现在她80多岁了，已经有了千万身家。
这个老人是坚强的勇敢的，她面对着挫折和坎坷没有低头，经过了自我调节找到了方向并为之努力，她最终战胜了自我，得到了胜利。
人的智慧是无穷的，人的潜力也是无限的，只要下定决心把一件事情做好，就一定会做到，面对挫折不要气馁，坚强起来，和艰难困苦去斗争，最后一定会达到胜利的彼岸。
不能面对电影视作品中的挫折和剧情的坎坷，可能是因为当前处在一个很难受的一个情况，害怕剧情影射自己，更加的痛苦。如果是这样的话，那就出去走一走，不看电视。
看电视剧那么首先就应该放平心态，不要想的太多，电视剧里演的一些东西都是假的，那么自己应该以正确的态度去面对，而不是扭曲的心态。
始终告诉自己，这所有的一切都是假的，都是虚拟的，相信自己你就不会有这种看法，也不会这么敏感了。
那就多出去看看这个社会，多接触社会中现实的景象，多遭受挫折，经历多了也就能面对了。
