主要是通过和你分享自己的事情，来影响自己。
都说人是世界上最奇怪的动物，因为他的情绪是千变万化的。上一秒或许和朋友开开心心，或许下一秒就会陷入沉思。那人之所以出现这种反复无常的情绪变化，最主要的根源还是在于内心的纠结。当身边的朋友和你分享一些自己所遇见的糟糕事情这个时候影响你的情绪因素，就是来自于对方的感染力。通过他自身的经历以及环境来带动你，和他一起去承受这些事情。所以这个时候作为被倾诉的对象，自己就会很容易受到环境的感染影响。让自己的情绪和他产生了同步。
还有就是来源于自身的同情心，就举个例子来说。当你在路边看见一位幼小的孩童，由于身体的残疾，导致不能很好的独立生活。这个时候的你可能情绪就会有所低落，因为当你看见这些弱小的心灵受到伤害的时候，自己内心对他充满的正是这种同情心。天生善良的自己，就凭这种同龄的心所影响。
而且有些时候这些情绪只是存在以上的时间，或许再过几分钟，这种负面的情绪也会烟消云散。这也是很普通很正常的一个心理，毕竟人是有感情的。
还有一种因素就是往往在于别人的意见。这种因素产生的原因往往是自己内心所想达到的渴望。同时自己现在的能力还不足以满足对方的要求。就像一对情侣之间。女友为了想获得更好的生活，就会时刻的要求男友，提升自己的实力，然而此时此刻，作为自己内心的渴望来说，还满足不了他的愿望。所以你就导致情绪的低落，往往想努力却不知道怎么努力，这种想法就会更加的约束自己。
像我有一个朋友，他就是非常的努力上进，这样的一些行为就影响了我，而且让我觉得只有不断努力的人才能让生活越来越好，也对我的生活观有了很大的变化。
通过日常生活中影响自己，如果说身边的朋友有一个好的作息时间，时间久了你就会意识到自己这样不行，也会和她一样早睡早起，两个人一同进步。
身边如果有那种非常正能量的人，也会让自己变得特别正能量，会让自己想要爱这个世界上每一个人。
身边人通过对自己做一些事情，比如朋友，情侣等然后让我们对此进行回馈，反思最后可能学习一些身边人待人处事之道。
对于那些比较正能量的行为会让自己感动的，自己也会学着和他们去做一些帮助别人的事情。
