我做不到在分手后调节好自己的情绪，需要很长一段时间来让自己平静下来。
杨幂和刘恺威的婚姻以失败结局，离婚后的杨幂全身心投入到事业当中，近期被网友拍到深夜赴美容院保养。这种分手后的自我调节能力真的让人敬佩，我想我是做不到的。
曾经爱的有多深，分手后被伤害的就有多痛。我不知道别人有过几次恋爱经历，可我失败的感情只有那一段，那就是我的初恋。
两个人在一起的时候付出的有多少，在分手之后内心的空白就有多少。分手之后的那段时间里，谈不上以泪洗面，可也绝对谈不上乐观面对。那个时间段的心情是悲伤的，整个人的状态是颓废的。
我知道自己这样颓废下去很不对，可是我就是沉浸在悲伤的海洋里，找不到上岸的路。
我在分手之后无法调节好自己，需要时间来帮我抹平内心的伤痕。经历过那段失败的感情之后，我足足有4年的时间都没有再谈过恋爱。
不是没有人介绍过对象，也不是没有人对我有过好感，只是我真的很难投入到一段感情中去，总觉得自己的状态不对。一次又一次可能发生的情感，就这样无疾而终。谈不上后悔与否，只能说一切都还需要时间。
时间不愧是疗伤的良药，随着一天天时间的流逝，我也渐渐忘了对方的影子。我不知道从哪一天开始我放下了对方，可我知道现在的我已经可以正视曾经那段情感。也许还有悲伤，却已没那么深。
每个人都希望自己有强大的情绪控制能力，可是在有些时间段，情绪根本难以控制。
好好珍惜自己的情感吧，与其努力在分手后调节自己，还不如努力经营情感，不要让自己分手。
首先，我觉得这个想法本身就是不太明智的，不要刻意的想迅速就能忘掉，人都是有感情的，迅速忘掉是不可能的而且刻意这样做你会更加忘不了！之前在一起的日子，你把对方规划到你的未来里，所以她突然的离开你的身边有了空缺 以后的规划里这个位置也有了空缺，首先要做的是重新规划规划自己的路，清晰的想想，你会发现谈恋爱这段时间你为了这段感情丢失了很多更有意思的事情。比如出去走走 比如参加个比赛获个奖 奋力争取一件事的时候难忘又有趣等等等
刚分手的时候都是非常痛苦的，那段时期还是异常难熬的，但是经过时间的沉淀和朋友的陪伴，最终还是慢慢的恢复了正常生活状态。
分手之后我也能很好的调节自己的心态，能够让自己快速的投入到工作状态中，整个人会非常的自信的魅力。
在分手以后心里肯定很难受，但是我会通过运动来调节，运动让我出汗，冷静下来。
