想必大家周围也存在一种人：怎么都吃不胖的人。这种人真是这个星球上的异类，小编真是对这种人羡慕的五体投地。眼看着他们吃的比你多，却永远比你瘦？这到底是为什么呢？
其实，如果你注意下他们的生活你就会发现，他们总吃不瘦也是有原因的。
一、肠胃系统一般不很好
很多比较瘦的朋友，虽然吃的时候会吃比较多，但是通常他们的肠胃系统并不是特别健康，几乎是上顿吃完，下顿胃疼。所以吸收和消化不是很好。这是他们瘦的一个重要原因。
二、喜欢吃热量低的食物
留心观察了下周围的总吃不胖的朋友，发现他们最喜欢吃的是水果、蔬菜，对于馒头米饭等淀粉类食物，或者披萨、炸鸡、汉堡类食物不感兴趣，几乎不吃。所以健康的饮食也是关键。
三、遗传因素
我们都知道年纪大的人一般比较容易发福，但是好几个朋友的父母也都是非常瘦的，这就和家庭的遗传因素有关。也可能是父母比较注重养生，从小父母对他们的饮食营养安排的比较合理，他们的身体能量代谢适应了较高的水平，人体消耗的能量也较多。
四、特别能睡
我们之前其实有个误区，认为睡眠越多越容易变胖，其实睡眠不足的人才会变胖。因为睡眠不足的情况下，身体的新城代谢速度也会减缓，身体自觉认为你需要更多的能量，从而增加你的饥饿感，使你吃更多的食物。
五、爱运动
通过观察发现，瘦子一般是比较易动的，同样在办公室里工作，他们总会每隔一段时间活动一下，下班后瘦子朋友也会去练习瑜伽或者是健美操等等，所以这也是一个关键因素。
总之，如果你想瘦，必须对自己狠一点，不能吃的坚决不吃，不能喝的坚决不喝。加油。
与生俱来的体质，这样的人消化系统不太好，估计是脾胃的原因。
那是因为他们吃下去的东西没有被吸收。
这些人一般胃肠功能都不好，我们知道胃是用来粗加工食物，让让食物变得更小，小肠是吸收食物的最佳场所和最重要的场所，我们每天需要的营养和维生素和微量元素都是通过小肠来吸收的，然而那些总吃不胖的人就是小肠功能不好，小肠黏膜没有吸收营养物质，把大量的营养物质随着废物排入了大肠。
这些都是他们身体机能的很大问题，别看他们每天吃的很多，总是会出现营养不良还有贫血等很多的症状，现实生活中他们被很多人羡慕着，但是总吃不胖的人也有着他们自己的烦恼。
还有就是别光看人家吃了，但是他们确实运动了，消耗的比较多，就想那些工作很忙的人，虽然吃的多，但是能量随着他们的运动和精力就会被耗尽，这样的话就不存在能量的累积，自然不会胖了。如果是这种情况，是很值得别人羡慕的。
像我有一个女朋友就是这样的，是和他出去吃饭都有压力吃了两份炒面，十多根的烤肠，一下子吃了那么多，可是她从来不胖，而且身材一直那么苗条，真的是让我很羡慕
第一个原因，是基因决定他吃不胖的。
肥胖是人体脂肪积聚的结果，人体每个部位的脂肪分布都不太一样，也就是脂肪细胞的大小和数量都有不同。一般来说，一个部位的脂肪细胞体积相对较大，或者脂肪细胞的数量相对较多，或造成这个部位比其他人部位更胖的原因。
这个脂肪细胞的大小和数量是由基因决定的。容易肥胖的人的脂肪细胞比一般人要大，数量要多，基因决定他可能喝凉水也会胖。相反，脂肪细胞小而且数量少的人，基因决定他吃也不会胖。
第二个原因，他们吃不胖，同时有大量的运动。
有的时候，你看到的是表象，只看到他们吃很多，但其实他们在你看不到的地方有做大量的运动。大量运动消耗他们吃下的食物能量，防止脂肪存储。
减肥单靠节食效果没那么好的，因为就算你不吃，脂肪细胞的数量还是那么多。所以要结合运动，消耗能量，促进脂肪细胞分解释放能量来维持身体机能。所以，大量运动能够吃成一个人吃很多也不会胖。
