我偶尔也会觉得在宿舍里十分压抑，我有几个自己比较适用的小方法。第一步，我会把宿舍门窗打开，让宿舍温度降低一些，这样就会让自己和舍友不是很暴躁。第二步，收拾自己的物品，把自己的物品和床铺收拾的整整齐齐就能让我躺在床上心旷神怡，十分舒服，第三步，将宿舍打扫一下，环境干净了，心也就干净了，再放上一段清新的音乐，宿舍就不再压抑了。
马上就要考试了，每天都在寝室里复习，气氛都凝固了，感觉特别的压抑，心中很郁闷！
找了一个时间和室友出去散散步逛逛公园，我们两个还在路边的烧烤摊吃了饭，聊聊天，这样心情好了很多。有时候心里郁闷就需要倾诉出来，找一个知心的人聆听你的心声，这样才能把压抑的心情缓解一下，不然会憋出病的。
理解你的心情，但是当你毕业了，走入社会，你就知道那都是你人生中的屁，放过了就没有了，还有真正的困难你没有面对呢，何必为了4年的关系耿耿于怀呢，很短的时间就各奔东西了，作为一个过来人，劝你好好珍惜时间，多多提升自己比那些无聊的烦恼重要多了
因为前世只是一个大家，每天晚上用来睡觉的地方不，又不是每天大家都必须要呆在这里，所以，如果在寝室觉得压抑的话，就可以出来去找一些其他的事情做，不一定非得要在寝室里面呆着，这样的话，能够调节自的心情
如果说你要是遭遇了校园暴力，那么一定要及时的反击，寻求老师和朋友的帮助，不行的话就报警。
在宿舍里面待的不愉快，就换一个地方，去学校的操场或者教室，图书馆也是很不错的选择。
你可以养一盆花，绿色总是可以带给你好心情。
寝室也算是一个小家，但是有的时候跟室友相处不好的话就会觉得很压抑，这时候我们可以去操场上走走，听听音乐放松一下自己，找一些自己喜欢的事情做，转移注意力，或者出去大吃一顿。
