喜欢过很多运动，足球、乒乓球都还玩得可以，但要说被一项运动改变，那就非游泳莫属了。我学游泳学得很晚，四十多才开始，以前是旱鸭子，连把头埋到脸盆里都不敢，最初是送儿子去学游泳，看到他害怕，想要给他做一个榜样，就自己拿着背漂、浮板还有腕袋下游泳池自学，当然也因为当时自己的体重已经达到有史以来最高，大概有六十七八公斤了，血脂也有一项偏高，膝盖因为踢球伤到一直没好，严重的时候走几百米就要坐下来休息，还经常痛得晚上睡不着。最初也不免不好意思，心中忐忑，怕水等等，大概花了一个月才算是把蛙泳勉强学会。说到对我有什么改变，首先是体重上，目前的体重一直控制在六十一到六十二公斤之间，当然中间要搭配节食，一般晚饭尽量少吃碳水，膝盖按压的话痛点还在，但已经完全不影响走路。
玩滑板11年了，谈谈滑板对我的影响吧，刚开始玩滑板的五年，我没有坚持练习，也不会任何动作，但是每天只是滑行，感受着风从耳边吹过的感觉，总能兴奋地笑出声，因为空气中弥漫着的是自由的味道。2016年，我辞去了事业单位稳定的工作，告别混吃等死的生活，回到老家天津武清开办了一家属于自己的滑板俱乐部，用自己的微薄之力推动本地滑板运动的发展，让更多孩子了解滑板、爱上滑板、正确认识滑板，这是我一个普通滑板爱好者所能做的一切。虽然现在玩的人还很少，但是我相信通过我的努力，会有越来越多的人开始玩滑板，并且享受到它带给我们自由和无拘无束的乐趣。年轻就要去做自己想做的事，只要不伤天害理，不玩物丧志，不影响家庭，用自己挣的钱，心安理心安理得，只要你想，just do it。
遇到瑜伽前，我做了4、5年的推拿针灸，吃了6、7年的中药，医生并不是庸医，技术手段也很好，但身体总是病恹恹的不见好，人也没什么精神。
后来我才明白是体态问题。常年的OFFICE工作导致整条脊柱都是歪的，骨盆是不正的，肩膀也是扣的。即使去推拿针灸，但回到工作岗位，依然保持每天8小时的错误体态，针推也不会有效果。这些都是后来学习瑜伽后才明白的，一个正确的体态对身体，对健康有多重要，练习练瑜伽后，现在行住坐卧就不会很随便，经常会关注自己的骨骼肌肉有没有处在正位上，正位以后，身体通畅，气血也通畅，精神也就好很多了，感觉确实有很大的改变。
篮球 ，毋庸置疑！真正接触是在初二升初三的暑假，本来就一堆小伙伴一起皮皮，后来发现我跑的比他们快点，投篮还比他们准点，得瑟一下，那时候就标准的三八式投篮，可谁又在乎呢，玩就是了，可是可能打的多了，手关节处老是疼，还老废鞋，向老妈说了一番，就不让打球了，青春期赶上最热爱的运动，一个暑假，个头逐日可见的往上窜，以至于寒假，许多外出的人回来，都是一脸错愕。一年长了七八公分吧，老妈眼瞅瞅，学习没咋落下，还长长个头就随我去了。愉快。高一高二，球技提升很多，也改变了投篮姿势，学会了一些运球和突破技巧，相比于大部分同学的三点一线，我比他们多一点，球场常客，也有点小名气，高三之后学习抓的紧了，寄宿生在隔壁镇上的高中，还是忍不住抽空就去投投篮，打个几场比赛。
刚上大学时，校运会5000米项目，没人愿意去参加。也不知道当时的我哪里来的勇气，我报名参加了那个项目。报名后，同学们给我的鼓励是“跑完就好”、“坚持跑完就是英雄”。但是，我有着那么一丝的小野心，那就是我不想跑最后一名。为了不跑倒数第一，我每天晚上九点过后，都去田径场练习，偶尔会有同学去看看我，帮我计下时间。我越跑越快，到了比赛那天，从第二圈始，我把所有的人都甩到了身后，足球场内是一片又一片的惊呼。最后我跑了第一名，成为了英雄，开始有人主动来和我交谈，甚至班花主动加了我联系方式。我开始有了朋友，我不再是平时没有人注意到的书呆子，我也因此爱上了跑步。跑步，让我更加的勇敢，让我认识了很多阳光的人。我慢慢的从内心自卑转变为开朗、积极向上的小伙子。
开始长跑是在高一下学期，因为决定了选择文科，就那几个男生自己肯定逃不过校运会，不想丢脸只好去练练（选长跑是因为中考考1000米有点底子，而且知道长跑比短跑好练）。就这样开始了自己的长跑生涯。转眼到了高三，在最后一届校运会里跑了第五，除了比赛外的时间我呆在高二的空教室里自习，在第三次测试时拿了第一名。中考超常发挥进了区普高实验班，成绩不好，又没有特长，一直走不出来，长跑多多少少增加了自己的自信心。真的很有好处，高二高三我没有请过假，高二和高三都发烧过一次，不过没有请假也没有吃药，就直接去跑步跑到出了一身汗然后洗澡，烧就退了，第二天又发烧又去跑步然后就好了。
