相较普通人，明星有更高的上镜需求，明明不算胖，可在镜头里就是有些臃肿，可以说镜头对明星们是极为苛刻的。彭于晏曾经也是小胖子一枚，可是为了拍摄需要，每天坚持最少4个小时健身每天只吃很少的青菜，这真不是一般人所能做到的，
舒淇1976年的，和赵薇同年，42岁，这个岁数的女人新陈代谢变慢了，想要保持身材只能少吃，节目中某综艺节目中，他们在餐厅开业前要进行试菜，一人做了一个菜，大家在一起试吃，她没有吃，第二天大家忙碌了一天晚上她依旧什么都不吃，只喝了红酒。
因为明星要经常上镜，上镜之后会比本人发胖一些。加之现在我们对明星包括明星自己，对自己的要求都是十分苛刻的。所以减肥肯定是家常便饭。
大部分明星都是会有自己的营养师得，根据他们的建议来安排自己的饮食，平时的话应该自己也会注重一下运动什么的。
除此之外 明星肯定还会更拼，之前颖儿不是说自己为了减肥一天只吃一口老干妈吗，
镜头这个东西特别挑人，日常痩子入镜都显胖，所以明星只能痩成皮包骨入镜才苗条。陈瑾一天只吃一个桃，还游泳一千米，这么能坚持好多年，也真是拼了
明星除了靠演技，还得靠脸蛋和身材吃饭，以此保持在粉丝心目中的形象！所以为了保持体型，明星们是很拼的，付出了很多代价！
例如舞蹈演员杨丽萍，为了保持体重和体型，放弃了一个女人做母亲的权利，而且经常吃素！
所以我觉得做一个明星，还真是挺不容易的！
简单的举看过的几个例子。
1、佟丽娅，身高是164，体重85斤。之前看《向往的生活》，她在吃饭时需要放一碗醋，夹起菜来需要往醋里沾一下。后来解释说，沾这一下就可以涮掉菜里面的油.
2、杨丽萍，从来不吃碳水化合物，即便是吃米饭，是按粒数着吃的，日常菜谱都是蔬菜、水果。
