现在随着我们生活上有比较大的压力，而且在工作上压力也很大，就会导致我们生活不规律，而且根据调查，这时候男人会很容易染上湿气。那么从哪里能够看到男人的湿气比较重呢？
在我们的中医里，就有很多关于人体湿气的记载，在很多方面都能够发现自己身上有没有沾染上湿气。一般在五官上都会发现自己身体上的湿气重不重。
在我们日常起居的时候，如果发现自己如果一天不洗头发，那么这时候就会感觉头发就非常油，而且脸上也会感觉非常的油。而且必须要经常的清洗，如果一天不洗的话，就会发现自己浑身难受。那么这个现象就说明自己身上有湿气了。
而且如果在早上起来的时候，如果发现自己有口气，而且自己舌苔厚重发白，并且刷牙也不见减轻，这也是自己身体湿气重的一个现象。而且自己的身体越发的胖起来，并且自己感觉身体的内心上比较潮湿，自己身上慵懒无力，这也是有湿气的一个信号。
还有一个就是观察自己每天的大便，如果大便经常的不成形，而且呈现粘稠状，这也是一个湿气重的表现形式。
如果这个时候自己的身体上，同时出现了以上两个或者都有的情况，那就说明自己身上的湿气很重了，所以这个时候就需要进行吃一些比较祛湿的食物，或者药材从而来调理自己的身体了，因为如果湿气不除，是很影响自身的效果的。
步骤
1
看头发
正常的头发是光泽、干爽的。体内湿起太重，头发就爱出油！
2
脸出油
有没有觉得脸上油油的，无论冬天还是夏天脸上都喜欢出油，摸上去能感觉到腻腻的。 那就是体内有湿气
3
睡觉流口水
为什么说睡觉喜欢流口水是有湿气呢，因为人在睡觉的时候处于一个排泄的放松阶段，而体内湿气太饱和，口水就会自行流出了。这个过程你自己完全察觉不到。
4
耳内湿
也就是俗称的油耳朵。耳朵里面总是湿湿的，用小指触碰，感觉有油。
5
起床时头昏
早晨起床的时候觉得头特别昏，打不起精神来，人也懒得动。感觉自己身上湿湿的。这也是体内有湿的表现！
6
看大便
如厕丸之后，使用手纸，擦三五张纸感觉也擦不净，那你体内也有湿气，一般正常的话一两张纸就够了。
7
早上刷牙恶心
起床后刷牙喜欢呕吐下才舒服、感觉嗓子里边总是有东西似的。丝丝拉拉的感觉，即使有吐痰，也只是一点点。吐不出来。这个症状也说明体内有湿气。
END
注意事项
体内湿的童鞋，可以吃一点红豆薏米汤。
