听一听舒缓，经典的音乐。或者学习，让自己生活变得充实。多读书。
寂寞的感觉大多在晚上会有，所以少熬夜早点休息有很大帮助的。
出去运动吧。
个人认为排解寂寞不一定要去什么地方，更重要的是通过某种方式改变自己内心寂寞的那种状态，把自己变的积极并有活力去做自己认为需要做的事，让自己忙起来，就不寂寞了。
我是一个40岁的单身男性，以我个人的经验，平常排解寂寞的方法还是不少，我平常孤单寂寞的时候，一般会找好朋友们聊天，或者在网络上做一些兼职来打发时间，有的时候也会借助网络小说来排遣寂寞，也或者听听音乐，看看电影，其实很多时候寂寞都是因为自己太闲了，让自己充实起来就好了
其实寂寞并不可怕，可怕的是不知道怎么排除寂寞，寂寞久了，会很影响自己的心情。可以跟自己的朋友一起出去散散心，旅途中的欢声笑语一定会让你不在寂寞。也可以去图书馆看看书，因为阅读不仅仅可以增长见识，更让你的内心变得充实和平静。其实不管用什么方法，一定要找些事情做做。
排除寂寞的好方法：
1、让自己的生活变得“忙碌”起来，当你全神贯注去做一件事情的时候，自然就会忘掉寂寞。
2、多加培养自己的兴趣爱好，多参加一些自己喜欢的户外活动，尝试的多交朋友，让自己的生活变得丰富多彩。
3、多到外面的世界走一走，去享受享受大自然的风采。
对于排除寂寞的方法，我觉得有很多呀，比如说我们可以多一点去进行阅读，多一点到图书馆里面去看看，只有这样的话，我觉得才有可能让自己不会有那么多的烦恼和寂寞吧
另外也可以去打打篮球，那样的话也会让自己开启很多的
想要排除寂寞还不简单，找一些自己想要做的事情，或者一些有意义的事情。
就比如有一些人喜欢唱歌，那么寂寞的时候可以选择去唱歌啊，找几个好朋友一起他ktv玩一会，既排除了寂寞，又满足了自己的内心，一举两得
