我自己比较喜欢听音乐，我平常收拾东西洗衣服的时候都喜欢听着音乐干活，这样也不觉得累时间也过的快。有时候伤心了流泪了就喜欢一个人静静地听伤心的歌曲，好像那一刻就把自己的不好的情绪发泄完了，类似歌曲里唱的就是自己的心情，会重复循环的听，心情自然而然的就会好很多。
本人非常喜欢听音乐，现在生活冲充斥着各类音乐，自我感觉音乐可以舒缓自身的压力，来自生活和社会各方面的压力，当全身心的享受自己喜欢的音乐当中时，暂时的抛开脑海中的杂念。
好处？那当然是享受了！不管你是处于什么情景心态，或悲伤或喜悦或烦躁，只要你想听，听着很投入，可以缓解情绪，这就是音乐带给你的好处呀！
音乐能降低肌张力并改善身体的运动协调能力。对那些有运动功能障碍的人，音乐在恢复、维持和发展和机体的运动功能上有重要的作用。
聆听那些乐观向上的音乐是一种“加油”(补充能量)的好办法。音乐能有效地消除运动疲劳，以及那些单调的工作所引起的疲劳。
轻松的音乐减轻交感神经的张力，减轻焦虑，降低血压、心率和呼吸频率，同时通过放松肌张力和消除杂乱的思绪而有助于入睡。
