感觉自己学习压力大的时候应该停止学习，放松自己，不要给自己太大的压力，建议听一些舒缓的音乐，做一些别的事情来缓解压力。
可以听听音乐放松一下，不去想学习的事；也可以找同学或者别人倾诉一下，为什么自己觉得压力很大，把事情说出来就会轻松很多。
感觉学习压力大的时候你可以听一听音乐，找几个好友聊一聊天，或者是出去玩一会儿，这些都可以减轻自己的压力。
下课后去操场快跑两圈，就像 百米冲刺的那种，奔跑过程中可以大声地喊出来自己心中的不快，效果甚佳。
只要平时能保持好的心态，多找点书读一下，有空听点音乐，定一个合理的目标制定计划。
你可以偶尔出去放松一下，劳逸结合，看看外面的风景，也可以和老师沟通一下，减轻一下自己的压力。
