个人觉得沈梦辰是一位很有实力的女主持人，本身是毕业于湖南大学表演系本科，较很多其他主持人学历上是有优势和实力的，并且很多节目中她个人主持表现功底也不俗，有较好的控场能力和应变能力，且本身容貌姣好，多才多艺，跳舞很棒，所以只是说可能目前她的主持风格还不那么吸引人呢且观众缘不是特别好，但是她在湖南卫视也算能脱颖而出的一名优秀的青年女主持人，观众可以期待她之后的表现。
也许是因为她是杜海涛的绯闻女友，所以观众 都把注意力放在他们两人的关系上面，而忽略了这个女孩自身的实力。无可厚非，这是一个很漂亮，也很优秀的主持人，看过她演的影视节目，表现也是可圈可点。最难能可贵的是她那份坚持和努力，让我们看到在“绯闻女友”的光环下，她真的是一个完全靠自己的女孩，期待她以后的表现。
我其实看到网络上有很多沈梦辰的黑料，说他靠着杜海涛的名声上位，说他实际上没有什么本事。但是我觉得。通过她的一些真人秀上的表现，她是真的特别特别努力，特别上进的一个女孩儿。并且她的无论是外貌还是身材都是很优秀的。实力也是有的只是说她现在的经验可能没有谢娜她们要足。
一开始我觉得这个女孩儿没有能力，不管是唱跳，他都没有任何吸引到人的地方，能够看的只是他的脸和身材都很漂亮，后来他出道以后，参加了许多综艺节目，发现综艺才是他真正的闪光点。这个女孩儿在综艺上表现出了自己平易近人以及很多优点，让人更加喜欢。
很优秀的一位主持人，虽然并不是科班出身，也被很多网友吐槽声音没有吸引力。
但是不得不否认沈梦辰付出的努力，她是一位非常好强的艺人。被网友否定的太多，她很想要突破自我。
她的控场能力非常强大，也是一位有实力的主持人，台词功底非常优秀。
沈梦辰其实很努力，我一开始认识她，并对她留有影响是因为当年有很多户外大型综艺，具体是什么我忘了，我只记得她从那个游戏设备下来的时候，全身都湿了，而且别的主持人在采访她的时候，她的假睫毛掉了！了！当时可笑死我了
