在月经期间，一定要利用多种方式来调整自己的身心，例如要积极参加班集体的文娱活动，在课余时多阅读一些健康的文艺书刊，在不影响学习的情况下看影视作品，多和好朋友交谈知心话题，参加适当的体育活动等等，保持自己的情绪稳定，心情愉快，以免引起同学间的误解，也避免了父母无谓地伤心。
首先我想抱抱你，在这么难受的情况下还想着学习，真是不容易，也真让人佩服。我在生理期就想一动不动的躺在床上休息，因为太难受了。
你可以准备红糖水和暖宝宝，身体暖和了才可以缓解身体的不舒服。还可以吃点巧克力之类的甜食，据说吃甜食可以让人心情愉快。
我月经期间腰疼厉害，特别想发脾气，后来看了医生，医生建议我要加强锻炼，注意保暖。
从那以后，我每天下自习后，都去跑步，坚持两个月后，腰疼较少了，很少生病。
虽然在月经期间，我身体还是有些不适，但腰不疼，情绪也缓和不少，学习效率也提高不少。
如果你疼的很厉害，一定要去看专业医生，毕竟人每个人的情况都不同。
女生在经期的时候会有很强烈的疼痛感，这种感觉是会使我们没有心思去学习，所以我们可以常经常备一些巧克力在身上，巧克力是可以缓解经痛的，而且可以使我们的心情变得很舒畅。
正常的，每个人身体反应都不一样，情绪波动多大也不一样！所以想吃就吃，想发脾气不要对着不想干和不能理解的人就好！不要逼自己啦
管理情绪是能力！管理理解，只要自己觉得尽力了就够了！
利用多种方式来调整自己的身心，例如要积极参加班集体的文娱活动，在课余时多阅读一些健康的文艺书刊，在不影响学习的情况下看影视作品，多和好朋友交谈知心话题，参加适当的体育活动等等，保持自己的情绪稳定，心情愉快，以免引起同学间的误解，也避免了父母无谓地伤心。
