其实面对自己的内心是很多人难以做到的事情，尤其是那些悲伤的往事，那些让自己挣扎痛苦的无法去解决的，永远沉浸在自己内心深处的痛苦和伤害。
那种东西是真的难以去接受的，所以也会成为我们征服内心最大的挑战。
只要你解决了这些问题，愿意去正视它们，那么你就能够降伏自己的内心了。
建议你最好以一个旁观者的角度去看待曾经发生过的那些事情，然后再寻找出破绽一举把它歼灭掉。
控制自己的内心，不要跟着外物而动情绪,无论好坏、美丑,都要风平浪静,内心都要象镜面一样:能够放映外物,自己却是纹丝不动。很多人说,这个内心不动不行啊,念头不断地冒出来啊,它冒它的不用理会,你安静你的。
要让内心真正地清静,首先,最容易刺激眼、耳、鼻、舌、身、意的地方,我们要回避,最容易生是非的事情,我们要避免。
现在正值年轻的时候，大多数年轻人内心都是非常桀骜不驯，非常想去外面的世界看一看，这时候完全不用降服自己的内心，顺着内心去外面的世界看一看。如果你到了中年以后，还有这想法，那就不行了，因为那时候你有了你自己的责任，你有了家庭，有了孩子，有了要抚养年迈父母的义务。所以这时候多想想自己的家，好好安抚你的心。
懂得的治愈自己的理论有很多，比如这个情绪来了，看到它接纳它让它自然流动。每次我都这样教给别人，而我却从未真正看到我的痛苦不已的眼泪中，它真正的情绪是什么，我总以为仅仅是痛苦而已，原来它不是，所以我一直没有真正降服过自己的内心。
想要降伏自己的内心首先，你应该打败自己，让自己不在因为自己的心魔或者是心里作怪而不敢去做一些事情，要让你放下自己的内心包袱，不要担心一些事情的后果，努力的去做好你自己，放松你自己，让自己可以发挥，出一个最好的状态
其实对于正在上学的我们来说，降服自己的内心，就是让自己不要总是羡慕着别人的一些成就，一定要给自己一些机会去尝试一下，尽管失败了也不要害怕，至少自己曾经参加，努力过，我觉得这就是一个成长的经历。
