女明星在保持身材的过程当中也是非常辛苦的，因为他们是公众人物也就是说，如果自己的身材保持不好，可能就会给自己的粉丝带来不完美的印象，所以说他们在锻炼自己身材的过程当中也是很用心的，比如每天可以规划合理的饮食然后就是不断地去锻炼自己，所以说他们能够将自己的身材保持得这么好，他们其实最关键的就是做到了自律。
我们普通人特别羡慕人家女明星的身材，不管走到哪里都是感觉到非常的好，甚至是人家的皮肤保养也不错，其实这种情况完全取决于人家的这种好的心态，比如说我们大家在看到很多自己喜欢明星的时候他们的身材十几年都不会变化，根本就不会走形，因为他们知道想要在粉丝面前或者说让自己的魅力一直保持下去，就必须要有这样的恒心然后来保持自己这种身材，如果说碰到自己喜欢吃的东西，总是去肆无忌惮的吃，不注意的话肯定也是不行的，因为她们的身材很长时间不好看就会引起粉丝们的注意。
所以说要想得到自己想要的就要认真的付出，因为大部分的女明星都是锻炼身体并且会严格要求自己，十几年如一日，他们的自律已经形成了习惯这就是最好的方式，有的人大部分都不会坚持下去，然后又一边羡慕人家的身材，这就是一种非常不好的心理状态。
所以说女明星也是需要这样的一种心态来对待自己的身材，所以说我们不管走到哪里，只要是学习人家的身上的这种精神，我相信做什么事情都会成功的。明星之所以光鲜耀人，就是因为人家背后的那种默默无闻的付出甚至是努力，所以说这也是我们大部分普通人做不到的，我相信在做任何事情的时候，只要是能够自己用心一点，也能够做得非常不错。
女明星们要想保持好的身材，首先要做到高度的自律，我们大家不要看着女明星的身材好，但是他们吃的少，运动的多，这是我们做不到的。
女明星基本上都吃的非常少，就算很馋也要忍住，自己都比较有自制力和定力。还有一些明星为了保持身材还会进行健身或者专门的训练。
女明星保持身材都有自己独特的方法，首先在饮食上吃些低热量的食物，平时多加运动动健身，想多做瑜伽运动，从而保持好的身材。
钟丽缇穿鱼尾裙走秀，女明星保持身材都是通过管住嘴迈开腿，每天健身房的打卡也是必不可少的。
有的女明星是通过节食的方式保持身材的，而且还有一些女明星是靠运动来保持身材的。
