周慧敏演唱会上的状态让人不由惊叹这位已经五十岁的玉女为何依旧美艳动人，一身粉色连衣短裙，身材纤细没有一丝的赘肉，时光在她的身上貌似没有丝毫的改变，整张脸也是依旧少女十足，完全不符合这个年纪的状态，很多香港女星都深谙保养之道，莫文蔚，朱茵，林青霞等女星的状态都依旧很好。周慧敏也是十分注意，煲汤是港星们的热爱，广州香港人酷爱喝汤，朱茵也是每晚睡前都要各一碗燕窝，汤汁里的营养成分和适合女性长期调理，对于身体状态的保持都是起着很大作用，长时间的工作之后运动加上食疗，这也是最根本的保养方法。
当然是锻炼身体，娱乐圈有hin多健身达人，除了拥有让人羡慕的身材之外，健康的身体也是“革命本钱”。如今的周慧敏依旧丝毫没有老态，皮肤的状态都是纯天然，虽然眼角有着细纹，但是多了些时光的魅力，岁月不败美人，珍视自己用心对待自己，积极的心态和健康的保养方式都至关重要，当然不排除女星进行医美整容保持青春，但自然的美是能够看出来的，不光是明星如此，深陷家务的家庭主妇们将美的权利抓在手中也会呈现出不一样的状态。
因为平时她也有健身习惯。健身不仅可以延缓衰老，还能预防各种疾病，也可以让身心保持愉悦。绝对不会“搞大动作”，也不爱去美容院：“不自然的东西我都不鼓励。对我来说，人在经过种种阅历后流露的知性美才值得欣赏。”
周慧敏工作室微博晒出了一组女神的健身照，配文称“开始锻炼体魄迎接大计划”。身穿黑色运动服，正在进行塑身训练，网友都感慨“五十岁了身材还保持得这么棒”，“好羡慕”。
51岁的她，仍然保持苗条纤细的好身材，皮肤姣好，容颜依旧。远看根本就像个少女。周慧敏非常热爱运动，她认为运动除了能保持好身材之外，更重要的是令身心得到舒缓和释放。
除了勤于护理，护肤饮食与生活习惯也有关系：她肉吃得少，水喝得多，而且远离二手烟和紫外线。另外，作息也要保持规律，有时候睡得晚不可避免，但绝不能日夜颠倒。
