很多人晚上睡眠质量都不太好，所以说想要听一些歌，来促进自己的睡眠，我觉得这时候应该选一些轻缓的音乐，那种轻音乐是特适合放松的时候听的，所以我们不要去选择摇滚音乐，这样子只会让你睡意渐渐都没了，所以说我们可以听一些轻音乐，慢慢你就会进入睡眠状态
适合睡觉时听的歌曲，我推荐给大家两首，希望大家喜欢。《如果云知道》旋律舒缓柔美，许茹芸的演唱声音缥缈却不失柔情，诉说了女生爱恋中的忧伤，对爱恋之人的思念。《千里千寻》里的系列插曲，歌曲中女声很温柔，听着让人身心舒畅，听完歌曲，仿佛又看了一遍千里千寻。
晚上睡觉听歌的话建议不要听节奏太强的音乐，太嗨的歌曲会导致大脑越来越兴奋，反而无法入睡。我一般睡觉听歌的话都轻音乐，比如久石让的所有乐曲，你可以在网易云上面搜，非常的多，节奏很轻灵缓缓入耳就像催眠一样。
晚上睡觉就应该听一些舒缓的音乐不要听那些比较劲爆的音乐，舒缓的音乐比较有助于睡眠。但是最好不要长时间听音乐，在快睡着之前把音乐给关掉，以免损伤耳朵。这样就可以满足自自己在睡觉之前听歌的愿望了
魏晨的《一个人睡》，灯打开了，也无法照亮黑夜，窗关上看，心还被风吹的很冷，电话响着，那在另一端却空荡荡的，心，久久都怀念那个夏天，枕头轻轻的亲吻我的侧脸，梦，始终在放映你的微笑的画面。
我晚上睡觉的时候喜欢听一些纯音乐。例如《桃花渡》，《天空之城》，《魔女宅急便》等等，这些纯音乐很舒缓，助眠，在睡觉之前听一下缓解一下一天的疲劳，放松下来自然睡得更快一点。
