很多人晚上睡眠质量都不太好,所以说想要听一些歌,来促进自己的睡眠,我觉得这时候应该选一些轻缓的音乐,那种轻音乐是特适合放松的时候听的,所以我们不要去选择摇滚音乐,这样子只会让你睡意渐渐都没了,所以说我们可以听一些轻音乐,慢慢你就会进入睡眠状态
适合睡觉时听的歌曲,我推荐给大家两首,希望大家喜欢。《如果云知道》旋律舒缓柔美,许茹芸的演唱声音缥缈却不失柔情,诉说了女生爱恋中的忧伤,对爱恋之人的思念。《千里千寻》里的系列插曲,歌曲中女声很温柔,听着让人身心舒畅,听完歌曲,仿佛又看了一遍千里千寻。
晚上睡觉听歌的话建议不要听节奏太强的音乐,太嗨的歌曲会导致大脑越来越兴奋,反而无法入睡。我一般睡觉听歌的话都轻音乐,比如久石让的所有乐曲,你可以在网易云上面搜,非常的多,节奏很轻灵缓缓入耳就像催眠一样。
晚上睡觉就应该听一些舒缓的音乐不要听那些比较劲爆的音乐,舒缓的音乐比较有助于睡眠。但是最好不要长时间听音乐,在快睡着之前把音乐给关掉,以免损伤耳朵。这样就可以满足自自己在睡觉之前听歌的愿望了
魏晨的《一个人睡》,灯打开了,也无法照亮黑夜,窗关上看,心还被风吹的很冷,电话响着,那在另一端却空荡荡的,心,久久都怀念那个夏天,枕头轻轻的亲吻我的侧脸,梦,始终在放映你的微笑的画面。
我晚上睡觉的时候喜欢听一些纯音乐。例如《桃花渡》,《天空之城》,《魔女宅急便》等等,这些纯音乐很舒缓,助眠,在睡觉之前听一下缓解一下一天的疲劳,放松下来自然睡得更快一点。






