随着《乘风破浪的姐姐》热播，我们在这个节目当中看到了伊能静52岁的年龄，却像是25岁的小姑娘一样。在伊能静的脸上丝毫看不出岁月所带来的痕迹，并且在她的各方面表现都看得出来，她真得不像是一个52岁的人。 很多女人看到伊能静的表现之后，都觉得自己应该好好的保养自己。不能到时候自己去学校接孩子的时候，被认为是孩子的奶奶。
首先，注重保养。
女人想坚持美下去，首先注重的那就是保养，当然保养也不单单只是面部的保养，身体的保养，还有在其他方面的保养。比如说在，衣食住行各方面都需要注意，在节目当中我们就看到伊能静的婆婆早上给他们煮营养汤，但是伊能静坚持不喝。她觉得婆婆煮的汤营养成分太高，会导致肥胖。伊能静之所以能够保持这么好的状态，就是因为在生活当中的自律。
其次，坚持运动。
如果女人想要坚持美下去还有非常重要的一点，那就是坚持运动，因为运动可以让女人保持很好的新陈代谢。然后才能够精神饱满，看起来很年轻。但是很多人在运动方面却坚持不下去，最后导致自己想要保持美的状态，也就半途而废了。
再次，不断努力。
如果一个女人想要坚持美下去，我觉得还需要不断的努力，不论是在生活中还是自己的事业当中，我他都要不断的努力。并且在这个过程当中也要不断的学习提升自己，使自己的心灵变得越来越通透和豁达，这样才能够一直保持一个美的状态。
想要美，那就要付出，所以女人在保养，运动和积极努力三个方面坚持下去的话，那一定就会看到自己最美的状态。
伊能静状态确实非常年轻，一个女人想要很好的美下去的话，那么就应该要有一个良好的心态，同时也要懂得保养，只有这样的话才会更好。
女人坚持锻炼身体，美容自己的颜值的时候，也一定要让自己的内心年轻，只有内外全都年轻，这样的女人看起来才精神焕发。
一定要养成一个良好的心态，与此同时还要定期的去做皮肤护理，平时也要增加有氧运动，只有这样才能让自己美下去。
一定要时刻告诉自己，自己永远都是18岁，要按18岁的样子来活，不要有太多的心思，这样就能美下去。
一定要保持心态的年轻，要告诉自己，自己是非常优秀的，是非常年轻的，做年轻人做的事情才能够美下去。
