对于自我的认知，其实很多人还是很迷茫。在这个信息和经济高速发展的社会，我们有时候不得不戴上一副面具跟别人交往，这样做是为了保护自己，同时也是为了不伤害别人。但是长期戴着面具，会导致我们自己都不了解自己到底是一个什么样的人，所以，我们最好还是要做自己，做一个真实自然的人。那么，要怎么样才能表现出最真实的自己呢？
1.做真实的自己的前提是接受自己。一个无法接受自己的人，是无法做真实的自己的。这里的接受自己，指的是接受自己的不足。人都不是完美的，总会有这样或者那样的缺陷，如果我们为了掩盖自己的缺陷而伪装自己，那我们永远无法做最真实的自己。因此，接受自我是表现真实的第一步。2.学会拒绝。为了不得罪别人，有些人往往开不了拒绝的口，习惯了讨好别人，其实这也是阻碍做自己的一道坎。对于自己不喜欢的事情，我们要坚决拒绝，不要害怕得罪别人，这是做真实自己的重要方法。
3.清楚了解自己要的是什么。要做真实的自己，就要了解自己内心真正的需求，然后勇敢地去追求它。4.让自己强大起来，做到不依靠别人。只有自己足够强大了，才能随意的表现自我，而不需要去迎合他人。5.做自己真正想做的事情，而不是靠他人对你的指指点点，独立起来是做真实自我的最好途径。
做一个真实自然的人，往往需要面对孤独。在孤独的时候，我们要学会和自己相处，在独处的时候思考我们作为一个人的价值。如果是为了迎合他人，讨好他人，生活就会变得十分无聊。做好自己，不管他人如何评价，才是真正的快活！
做最真实的自己，接受教育，去交自己喜欢的朋友。人是群居动物，需要与人交谈，需要学习成长，做自己想要成为的人。
生活中想要做一个真实自然的人，一定要记住一个原则，始终都要做自己，不用刻意的去考虑别人的感受。
就是要明白自己想要什么，这样才能让自己活的真实。而且不要说一些虚伪的话，这样就能保证自己的真实。
踏踏实实过好每一天，不要总是生活在幻想之中，老老实实承担起该承担的责任，你自然会生活在真实中。
做任何事情都要遵从自己的内心，不要去做出一些非常虚伪的事情，只能够成为一个真实自然的人。
