如果觉得自己内心世界崩溃或者已经死亡，这个时候不妨从自己常规的生活中状态中脱离出来。做一些自己从未体验过的事，或者说做一些自己不敢相信自己从未做过的事，这个时候会让自己从自己的内心世界里面走出来，也可以尝试这样做。
1，做自己从未做过的事。
觉得自己的内心世界崩溃或者已经死亡，这个时候最好的做法就是脱离自己的常态。然后去做一下自己从未做过的事，或者说自己害怕做的事，当做这件事的时候，会发现自己内心世界对这些新事物都是比较抵触的，这时候会发现你和生活也是一体的。
2，不妨改变一下自己的生活方式。
如果觉得自己内心就要崩溃，或者说已经死亡时候，大概是因为自己被这个嘈杂的生活所牵累。因此这个时候不妨大胆的迈出来，做出一些改变，或者说做一些改变自己的事，这些事都会让你更好的对待这个生活，对待这个不公平了世界。而且也会让你的内心更急地充实和精彩。
3，给自己一个希望，给自己一个目标。
总地来说，人活着都是需要有希望支撑的，所以说这个时候不妨给自己一个信念支撑，让自己能够有勇气的活下去。因此当你内心感觉崩溃或者已经死亡的时候，不妨大胆迈出来给自己一个计划，给自己一个目标，让自己有一个动力去活下去。
当自己生活比较崩溃的时候，不妨做一些与众不同的事，或者说做一下其他事情，让自己从崩溃的内心世界中脱离出来，也可能换一种生活方式，会让你更加认真地思考这个世界，也可以必要的时候，给自己一个目标，让自己有动力的活下去。
我认为让一个人的内心世界崩溃或已死，就会失去对这个世界的憧憬和向往，我认为在这个时候非常有必要进行一下心理疏导，看一下心理医生，放松一下自己郁闷的心情，多交友广交益友。
这个时候你可能是患了抑郁症了，所以你要做的就是去找专业的心理医生给自己进行检查，进行正确的心理辅导，这样才能够让自己更好地摆脱困境。
这种情况下，我觉得你应该重新建立你的自信心和对生活的乐趣，去做自己喜欢做的事情，或者出去旅游，都是可以的。
没有什么是挺不过去的，你要正视自己，然后勇敢的去找周围的亲友倾诉一下，或者进行一下心理咨询。
找个空旷无人的地方，将内心焦急的情绪发泄出来，或者向好友倾诉一下，寻求他们的安慰和帮助。
