因为你的负面情绪压在了心底，影响了你整个人的生活状态。
每个人的生活当中，都不可能是一帆风顺的。我们在生活中总会遇到各种各样的困难与挫折，也会碰见各种各样的糟心事。
当内心充满负面情绪的时候，每个人都在努力控制，可是有些人却被这种努力摧毁了自己的人生，整个人都变成了负面情绪的集合体。
负面情绪需要的是发泄，从来不是压抑。每一种情绪从我们心中产生之后，需要的都是你把它发泄出来。开心就大声的笑，悲伤就痛快的哭，委屈就找人倾诉，别离就默默流泪。
每一种丰满情绪都需要一种适合自己的方式来缓解，所谓控制负面情绪，其实就是一种压抑。你内心的位置是有限的，每次有负面情绪你都把它压抑下去，负面情绪就会在你的心中积累的越来越多，终究有一天会出现压倒骆驼的最后一根稻草。
负面情绪得不到宣泄，很可能会影响整个人。长期生活在委屈之中的人，有一天可能会突然爆发；长期生活在丧气之中的人，可能会真的被消磨掉所有斗志。
人生活习惯的形成其实和自己的情绪有很大关系，如果你内心充满了负面情绪，那你的生活习惯和状态会变得越来越不好。而这些东西又会影响到你和你周围的人，形成一个负面的闭路循环，给你的人生带来极其不好的影响。
当你沉浸在负面情绪之中走不出来，你的人生其实就已经被自己亲手摧毁了。
去寻找一个适合自己的情绪宣泄方式吧，嚎啕大哭也好，酩酊大醉也好，不要把一切都埋在自己的心里。公众场合当然需要控制负面情绪，可是自己一个人的时候，不要把这些负担都压在心里，心承受不住这样的重量。
美好的人生需要自己去用心感受，不要被负面情绪毁了自己。
因为要控制自己的一些负面情绪，内心就有很多的情绪，要压制心里就会觉得自己活得不够真实，失去了自我就是摧毁了自己一个人生。
应该负面情绪本该就不好，有了负面情绪越是想去控制越是控制不住自己，只会适得其反。
因为负面情绪会一直滋生缠绕不去，所以再如何控制都没有太大的作用，反而适得其反。
