张庭既是一个演员，也是一个商人，所以她在娱乐圈中是比较成功的明星。而这些成功不仅仅是因为机遇，更因为张庭对生活和事业的规划非常清晰！从张庭一家4口的日常生活中，我们不难看出，他们的生活真的是又自律又充实。
每天早上都要5:00起床，雷打不动。马上就要年近50的张庭一直被称之为冻龄美人。而她的秘诀就是每天早上5:00起床开始做瑜伽。因为做瑜伽能够让自己的身体得到充分的伸展，还能够有效的把所有的毒素排出体外，这样的管理才会让脸上没有任何岁月的痕迹。
做完瑜伽会继续照顾小孩，安排工作，也会把家庭成员一天要做的事情安排清楚。可以说张庭是一个管家婆，也是一个计划者。每天安排完自己的生活，工作之后也会将女儿、儿子的作业，老公林瑞阳的保健安排的妥妥当当。让他们一天的生活都感觉特别的充实。
除了工作和学习，张庭也会把娱乐项目安排进生活。张庭最大的爱好就是在个人社交网站上晒幸福，晒一家4口的日常。而这些都是孩子们在完成自己的作业之后，才能够享受到的快乐。所以我们打开张婷的个人社交网站，经常看到的就是一家4口同时出境出游等等的信息。
张庭的日常生活中没有娇惯孩子这一项。有很多人说张庭年入百亿肯定会对自己的孩子百般娇惯，但是在张庭发布的所有信息，包括记者镜头下的路透照中，我们不难发现，张庭并没有刻意的去娇惯他们，而是选择散养的方式把孩子养大。
所以，不管是从生活安排还是从日常的相处以及对待孩子教育这一方面，张庭的自律站了上风，也是很多父母需要学习的。
单从张庭一个人就可以看出这家人是很自律的，50多人的看起来就像是一位20几岁的少女，可想而知是怎样的自律才能够保持这么好的容颜。
日常生活可以说是非常自律的，做什么事情都会有自己的规划，然后每天早上起来做什么中午做什么晚上做什么都是有一定计划的。
张庭一家4口的日常生活确实是非常自律，因为他们一家人会一起去做运动，而且有非常健康的生活习惯，也会自己学习
