主要是通过扩展自己的舒适区域，日复一日的每天训练，从而逐渐克服恐惧的。
说起极限运动，可能很多爱好者对他其实喜欢又是恐惧。喜欢他对大自然的挑战，同时也惧怕受伤所带来的严重后果。每次我们在看影片中很多关于极限挑战的运动，都会为他们的行为感到惊讶。生怕出现一些不好的状况而导致自己的失败。
但是至少有一点是可以肯定的，就是他们有坚强的体魄和强硬的毅力，从而逐渐克服心理的恐惧。或许很多人会问，为什么他们能做出这些极限的运动挑战，却有不惧怕高空的心理因素呢？我想最主要的原因还是来源于坚持，要扩展自己的舒适区域，从而加强训练。
就拿我曾经的一位朋友来说，他从小就喜欢各种挑战，小时候他也会经常和小伙伴一起爬树，登山那个时候我们都觉得他的胆量非常大。甚至有些时候一个人徒步去登山要知道，我们当地的生意都比较险峻刚好，而且四周也没有任何防护措施。
只有他一个人能毫无惧怕的登上高峰。在到了大学之后，他也在学校组织极限运动，来结交更多的爱好者。其实我有问他，你为什么能克服心灵的恐惧，做出一些高难度的挑战和动作。他说最主要的原因还是来源于坚持同时一样，努力克服。每天一点一点的积累。
听到他说的这些话，我大概能明白其中的原由。的确，做任何事情首先要克服自己的胆小懦弱的心态。同时也要日积月累的加强训练，如果任何事情不踏出一步，你永远都不知道，自己有无限的可能。其实从极限运动的电影角度出发也可以展示给观众的正能量的心态。至少为了困难而不怕困难，勇敢拼搏，努力寻找人生的起点。相信很多观众都会因此而感到自信。
因为他们的内心都对高空极限运动充满了渴望，就像人不喝水就会死亡一样。这样的话恐惧对他们来说反而是家常便饭了，当恐惧变得不恐惧的时候，一切都不重要了。
既然是无保护高空极限运动的爱好者，那么他们面临的不是恐惧，是刺激是成就感，这是普通人无法理解的。他们完成一项挑战带来的自豪感远远超过了他们参加时的恐惧感。
他们不断给自己信心，可以战胜自己，有的人根本不恐惧，而是寻求刺激，想想就有点兴奋，没有什么好恐惧的，很享受极限运动带来的欢乐。
他们刚开始的时候也是会有恐惧的心理的，但是他们有一颗强大的内心，通过这种方式能够证明自己，经历的多了就会战胜自己的恐惧。
首先不得不说，这些高空极限运动爱好者，真的十分勇敢。他们一般都是通过自己内心的自信来克服恐惧的。但是一定要注意安全呀！
