首先你要把一些该扔的东西全部都通通扔掉。在分手之后，好多人会因为怀念，亦或者是因为舍不得，一直都不愿意把前任的东西扔出家门，我觉得从这一开始就是错的。如果你把这些东西留在家里的话，睹物思情是必然的，你看到了这个东西，你难免会想到他，想到他之后就会给你带来许多不够美好的回忆。所以我一般都是分手之后就把所有的东西都扔掉，如果他要我还给他那就还给他，这倒没有什么大不了的。留着前任的东西，不仅仅会让自己心里难受，要是以后又有了新的对象，他们看见了，也会觉得很难受。扔掉的东西不光光是实物，上面的一些东西，还有社交平台上面存的一些照片，或者是手机里面的一些照片，甚至是对方的联系人，我觉得都应该通通删掉。
巨蟹座本身就是一个非常敏感的星座，当你看见他留下的这些东西之后，你难免会想很多，为了不让自己去多想，就要主动的把这些东西全部扔进垃圾桶。和我初恋分手之后，我一直没有删除他的联系方式，直到后来我总是会动不动的就想起他，动不动就回忆起曾经，让我自己特别难受。我就狠了狠心把他的联方式给删掉了，自那之后，我就再也没有想起他，因为想起他之后也没有什么东西好怀念的了。
想要忘掉他，就要把和他有关的所有东西都全部删掉，这样就会让自己连回忆都找不回来。当你真的连回忆都找不回来的时候，你才可以真正彻底的去忘掉这个人，否则你就算是再想忘记他也没有用，总有一天看着他留下的这些东西，你会有一些回忆。
你可以去做一些你喜欢做的事情或者出去旅游，运动，然后去分散你的注意力，其实走不走的出来并不在于你忘不忘得掉，而在于你在不在乎，当你不在乎的时候自然就走出来了。
首先要积极调整自己的心态，既然会分开，就说明那段感情一定有问题，并不值得留恋。其次要尽快投入到一段新的感情，这样自然会很快忘掉旧的感情。
转移注意力，试着结交新的朋友，人不能总活在过去。既然已经成为过去，就不要再去深究，让过自己也忘掉曾经，开始新的生活，人间值得。
想要从过去的恋情中走出来，那么首先应该让自己忘掉不开心的事情，然后慢慢的去接受新的生活，这样才能从痛苦中走出来。
