我觉得这种人也不是没有见过我身边就这样的人，但是呢，我还是不太喜欢把一个娇弱的女孩子，应该由内到外的娇弱。
饮食方面可以多吃一些蛋白质含量比较高的东西，平时定期去健身房锻炼，做一些强度大的锻炼，比如说仰卧起坐，平板支撑，引体向上。
高中生物必修一了解一下
感觉应该很奇怪吧，看一个人都是看一个整体的感觉，和谐美很重要，但是看她的长相是柔弱的，可是突然看到她的身体发现有很多肌肉应该就很突兀。
就像那种很萌的一些萝莉结果脱了衣服之后就一身的肌肉，其实看着还是挺害怕的那种的，一般人都会吓到的吧。
当一个长相特别柔弱的女孩子，想要拥有结实的肌肉的话，那么我推荐你去专业的健身房那里有教练培训，你这样你就会快速的练出结实的肌肉。
