宋丹丹和英达有过一段短暂的婚姻，并且还有了一个儿子就是英巴图。事过多年，宋丹丹也是辗转了几次婚姻，最终算是能够安稳下来。而如今的宋丹丹已经步入老年，受记者采访的时候，也是坦然的表达了自己已经不再憎恨英达。虽然英达对她伤害很深，毕竟两个人曾经还深深的相爱过，所以曾经的怨恨已经逐渐的放下，也因为有儿子的存在，使得两个人永远不可能一直断绝来往。
所以有时候，对于那种恨来说当中也正是因为爱的存在，因为爱的太深，所以才会产生了怨恨，离婚之后想要放下对方，想要放下这一段感情，在我看来只有用时间才是一个最好的方式来说服自己。时间是疗伤的最好工具，千万不要想着用一段新的感情来代替上一段失败的感情，这一种代替只会让你心力交瘁。
因为感情这个东西，没有办法通过代替来忘记。但是我们还是应该劝说自己内心要看开一些，既然自己与对方注定没有这份姻缘，就说自己再过于痛苦也是无济于事，还不如调整一下心态，改变自我，迎接自己崭新的人生，我相信一个优秀的你，肯定在未来人生路上会遇到一个真正适合你的伴侣。
也正如宋丹丹现在这人丈夫虽然没有明气，也不是一个成功人士，但是他内心当中深深爱着彼此，这一点就已足够。其实随着年纪越来越大，人的内心也会慢慢的变得宽阔，也会原谅曾经那些对不起自己的人，毕竟人生已经走向了末路，原谅别人其实也是在宽恕了自己。
有这样一句话，叫做“慧极必伤，情深不寿”，当初无比相爱的两个人，爱得更深的那一个，离婚之后难免痛苦不已。在这个时候，若想放下，不要逃避问题，而是直面它，去一起去过的地方，回忆两个人美好的曾经，去翻看两个人热恋时的聊天记录……你做这些事情的时候或许会爱恨交加，但是当你的情绪达到顶峰，那么它接下来，就会走下坡路了，往后就会好受许多。
她慢慢有了改变，学会取悦和善待自己。不再怨怼和愤怒，不再把爱情和人生寄托在别人身上。她不再是那个丈夫出轨后就拼命挽留，以泪洗面甚至自杀的弱者。所谓成熟就是学会如何对错误的人和事说再见。
离婚之后都已经形同陌路了，继续再恨下去之后能让自己更加痛苦，那么最好的办法就是让自己放下，想开一点做自己喜欢的事情，这样就能够坦然面对。
既然都离婚了，就要潇洒的走开，头也不回的那种，要重新开始自己的新生活，人不能活在过去，要活在当下才是最重要的
