有些人的体质天生就胖，无论吃什么他都会长肉。熟悉洪金宝的人应该了解他的父亲就有一点胖。拿我个人而言，其实我感觉我吃的东西都没有我老婆吃的多，但是身体每一天都在发福，虽然坚持锻炼，但都没有长肉的速度快。我想洪金宝应该也是这样的体质，她从小开始练舞，肯定吃的也很多，而且条件又那么好，所以就会越来越胖。其实胖一点也无所谓，最起码我们享受到了美食带给我们的那种满足感。
像洪金宝从小习武，当时的身材就比较胖，经过这么多年的苦练，身材也没有瘦下去，想必是他自身体质的原因吧。
另一方面，不能把练武和健身混为一谈，练武的前题不是为了练出健美的身材，而是通过习武使自己懂得更多的武术套路，虽然一身肌肉可能从外形给其他人一种震撼，但同时也会丧失灵活度。
这个我认为更多的是一个人的标签吧，洪金宝被誉为全世界最能打的胖子，如果他瘦了下来这个称号就名不副实了，而且我个人感觉还有一些自己身体体质一方面的原因，可能他天生就是易胖体质的那种人，没事别说吃好吃的了，哪怕是天天喝凉水也会长肉的。
中国传统武术的目标并不是健美的身材，不是健身教练那样一身的肌肉块，而是能打、抗打。
洪金宝练习的是传统武术，而不是健美，加上他少年时养伤中吃得过胖一直瘦不下来，所以我们现在看到的洪金宝并没有健身教练那样的完美身材。
据说是洪金宝在14岁拍戏的时候摔伤了，然后养伤期间吃的太好了，影响过剩，慢慢的胖了起来。从那之后虽然努力练功，身手还是那个身手，但是却一直没有将体重减下去。慢慢的红金榜就有了最灵活的胖子这个称号。
其实在我感觉练武不一定说非得身材要好。金宝是一个特别好的例子，虽然他长得比较胖，但是他的武功的确是特别的厉害，所以她也被人们称为世界上最能打的胖子。他的每部电视剧可以说是都展现了他的灵活性。
