吃饭完全不规律，就会得胃病。没什么办法，这份工作的属性其实和服务行业是一样的。比如饭店，你饿的时候客人也饿了，总要先给客人做饭上菜才对。等客人都吃饱喝足后，你还要收拾盘子之后才能开始吃饭。调光，调试机器，走好戏之后，正是吃饭的时候，但这场戏必须先拍完。若是等剧组的人都排队取完饭吃完饭闲聊一根烟再懒洋洋的走到各自的岗位上之后，阳光云彩光线早已变化，机器需要相应调整，演员的妆容衣服需要重新整理，这需要多花费大概1-2小时，这个时间成本是大部分剧组无法承受的。所以先拍完再吃，可是什么时候能拍完呢？我演的不是导演想要的，就要再来一条；对手记不住词，要再来一条；摄影师手速慢了，要再来一条；来了三遍之后，对手紧张了又忘词了…即使我们状态都非常好一条过，也还要再换两个机位，多拍一些素材。所以假设11:00开拍这场戏，下午2:00吃饭算早。也有换班吃饭，但剧组需要群策群力完成拍摄任务，突然少了一半人，导演要的东西无法尽快完成，会发怒…那样还不如全去吃得了。而且大家都在努力做事，大家都饿着肚子，即使这场戏没有我，我也不好意思独自去吃。（有朋友说徐克老爷子拍戏精力极端旺盛，连拍3天3夜，只要他不想吃饭，剧组同仁饿了也没法吃…只是传说，我是很想体验一下的，这样认真的态度只能做出好作品！不会差。）废寝忘食。岂不是喜爱到了极致？所以我也有胃病。所以前段时间圈内流行一段自嘲的话，其中一句是：吃饭不按时的人，是开饭店的和剧组的。很遗憾，我是个演员，我家也刚好是开饭馆的。
不只是演员，饮食不规律，熬夜。都很容易得胃病。你知道的，胃病疼起来那可真是要命，疼得你在地上打滚。胃病常犯的时候整个人感觉状态非常不好，面如菜色，脸上还冒痘痘，皮肤状况很差。身材也没型，都是饮食不健康导致的。后来去医院做胃镜做彩超，说我是胃炎，胆囊不好。被疼怕了，于是开始正式向胃病宣战。胃不好呢，就多喝小米粥。我经常会在超市买些小米，还有其他五谷杂粮之类的，在宿舍煮粥喝。我特别喜欢喝小米红枣粥，觉得既能保护胃又可以让人看起来气色好。今年又购了豆浆机在寝室，没事的时候就打点豆浆和米糊喝，可以当早餐或晚餐，打米糊的时候可以不打大米打成小米，放点花生红豆芝麻之类的，也很好喝。有胃病的人一定一定要按时就餐，不能饥一顿饱一顿，这样很伤胃。吃饭的时候要注意就食顺序，先吃些温和的食物唤醒胃，让胃适应。不要一边吃一边喝加重胃的负担。最好不要吃辛辣带有刺激性的事物，火锅、烧烤、冰激凌、路边摊小吃基本可以考虑不沾了。等先有一个强大的胃再说。对于蔬菜水果也要注意选择着吃。比如说番茄，最好不要空腹生吃，会让胃酸增多让胃不舒服；红薯，南瓜什么的也要注意，这些都不好消化，晚餐时尽量避免吃，如果吃了后，就让自己多活动一会儿，千万别睡觉，或者坐躺着不动，这样会更难消化。睡觉前四小时以内什么都别吃，不要再加重胃的负担了，让它好好自我修复。
是的
1，暴饮暴食。
2，吃太刺激性的事物。
3，熬夜。
4，不一定要按时吃饭。
5.长时间的精神紧张，压力大，会容易得胃病。
6.刚吃饱饭的时候，做剧烈运动。在古代有一种十分有效的养胃办法现代人很少使用，那就是每一口饭都咀嚼50次再咽下，只要1、2个月胃部不适就能收到很明显的好转。砖家建议我们没必要每口饭咀嚼50次，但是至少有20次的话很大一部分的胃病都可以好转甚至治愈。这是有一个原理的在内的，胃的主要作用并不是吸收营养，胃吸收的主要是水分，70%以上的水分是通过胃吸收的。在胃中，通过胃酸，唾液酶，胆汁等分泌物和食物的一系列反应使食物变得更碎，然后通过肠道来吸收营养。如果咀嚼不够充分会给胃增加很多负担，所以建议胃不好的朋友，吃饭的时候多嚼一嚼。
