学习状态跟自己的精力和心情有关。当你的心情不好时，你会发现你怎么都学不进去，即使你在看书，这个时候你最好不要在看书了，出去走走，听听音乐，看会电视，就是做能让自己放松的事情；同样，当你学习太累了，你也会发现学习效率不高，状态不好，或者根本就记不住东西，这个时候你最好在桌子上趴一会儿，或者干脆会寝室在床上休息休息，等你的精力恢复了，你就会发现学习状态好多了，而且干劲十足。
学习状态跟自己的精力和心情有关。当你的心情不好时，你会发现你怎么都学不进去，即使你在看书，这个时候你最好不要在看书了，出去走走，听听音乐，看会电视，就是做能让自己放松的事情；同样，当你学习太累了，你也会发现学习效率不高，状态不好，或者根本就记不住东西，这个时候你最好在桌子上趴一会儿，或者干脆会寝室在床上休息休息，等你的精力恢复了，你就会发现学习状态好多了，而且干劲十足。
有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。
调整好的学习状态，需要我们的作息时间规律些，作息要早睡早起，根据我们日常的习惯，制定一个适合我们的生物钟，让我们能够保持好精神。接着，我们制定一个适合我们自己的学习计划，要规律好每个科目的学习时间，不能偏科，每个科目都要按照自己的实际学习来安排学习时间。
给自己限定一段时间，全身心投入。目标明确的时候，头脑会更加冷静，做事也更有自律。所以在学习或工作中，给自己设定一个非常具体明确的目标，比如在2个小时内完成这项任务。然后立刻开始行动，你可能需要花5分钟进入状态，但接下去你会更容易地保持专注的。
准备一个笔记本，记住，我们要每天坚持，把自己当天的学习计划完成情况记录下来，这样，能够帮助我们更好地坚持下去。做任何事情都离不开坚持，只有每天坚持，然后让我们的学习变成一个习惯，才能够提高我们的学习效率，让我们能够在学习中取得进步。
