我每次都会选择躺在床上去看一些书籍，因为这样可以让我整个心静下来。每次在我不高兴或者难过一节有消极的心态产生的时候，我就会去跟我的朋友探讨一下这个问题所在然后让我的朋友来帮我解决这个问题。当倾诉过后，我就会明显感觉到我的情绪已经很正常了。
丧气满满的时候，大家想要走出来都是通过自己的一个努力。你会发现在很多时候。努力的人多是不会有丧气的，因为努力的人他们都知道努力的方向是什么，努力的目标是什么？他们有他们自己的一个认知和自己的一个看法，所以在一定程度上也可以发现，对于我妈而言，我们愿意去改变和你去腾升的只有自己。
每次我都会去做一个锻炼，然后在锻炼中不断的去告诉自己，其实我是一个非常优秀的人，给自己一个心理暗示，然后尽量的就去放松一下压力。有时候还会去找朋友倾诉一下整件事情，这样的话，其实就特别容易将丧气驱走。而且往往在倾诉完之后，就会发现整个人神清气爽。
我会选择去旅游，这样一个方式，让自己不要再处于这样一个丧葬的状态，因为离开了这个让我丧气的环境，我就能够很好的去调整自己的心态，整理自己的感情，让自己很快的走出这样一个丧气的状态了所以说旅游对我来说就是很好的一个能够解决心理问题的办法。
丧气满满的时候想要走出来就应该给自己一个单独的一个空间，当你有了自己的一个空间之后，你发现一切的事情都迎刃而解，你应该能通过自己的一个努力，自己的一个看法和自己的一个认知。你会发现当你有了一个新的目标的时候，你的丧气就不见了。
丧气满满的时候我肯定都去做一些自己比较开心的事情，因为我个人比较喜欢音乐，我就去听一些比较开心的音乐，或者说是去学一些乐器，我觉得在练习的时候我就可以把一切都抛弃。虽然说是我个人心里不是太高兴，但是练习还是比较开心的一件事情。
